斑點預防

　　首要的就是萊姆花防曬，經常使用的有萊姆花防曬霜、萊姆花防曬ORGNITU乳液、萊姆花防曬油等。一般油性皮膚應該選用ORGNITU乳液;無油皮膚則可以選用ORGNITU乳液、霜或者油;假如有點油卻不是很嚴重，則可以選擇霜劑。

　　防止各種電離輻射

　　包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

　　禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效莓多酚祛斑霜”，由于副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容。

　　慎用各種有創傷性的治療，包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，否則輕易造成毀容。

　　除此之外，還應留意睡眠與飲食，要多喝水、多喝湯、多吃水果，雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細有助于莓多酚祛斑哦。

　　吃鹽太多輕易長斑點

　　吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，不僅可以補水保濕，還可改善斑點哦，另外天天鹽分攝進量不要超過6克。

　　由于吃得咸的人血液總量會增加10%～20%，對心臟將產生很大的壓力。很多人都知道高血壓，吃得太咸是重要原因之一，但胃病與吃得咸也有關系，鹽能破壞胃黏膜的保護膜。還有鹽攝進越多，尿中鈣的排出量越大，極易發生骨質疏松甚至骨折現象。

　　食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出斑點。若同時攝進動物性贅肉和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使斑點更顯眼。

　　美容祛斑的小竅門

　　小竅門一、鮮奶敷臉

　　每天記得在睡覺前的時候，取一杯牛奶，然后要把兩片面膜在杯子中泡開它。后你可以用兩張面膜敷在自己臉上，讓牛奶可以充分的滲進到臉部的皮膚。如果堅持用這種方法半個月的話，那么你臉上的斑點一定會消失的。

　　小竅門二、胡蘿卜祛斑

　　我們大家都知道在胡蘿卜中含有大量的維生素a的，那么就會因為維生素a可以改善我們皮膚粗糙的地方，而且還可以祛斑。把新鮮的胡蘿卜放在榨汁機里，然后榨好之后，就是輕輕拍打到自己的臉上。那么這種方法好是在晚上用，可以讓自己睡一個好覺。

　　小竅門三、美容祛斑汁

　　祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因為在雪梨中含有大量的維生素B，蜂蜜是一種天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，讓皮膚變的更加緊繃，甘蔗中也是具有大量的維生素在里面。那么對于這些東西放在一起就是可以幫助你排毒養顏的。

　　結語：女人想要容顏美麗，那么就得從內到外的去調理呵護自己。首先改善不健康的飲食習慣，其次要注意使用正確的保養品，并且生活習慣和作息要規律。這樣才能減少內分泌失調，從而抑制祛斑的產生!