臉對于男女老少來說，都是很重要的。人與人之間的交往，第一眼的印象很重要。如果你的臉上長滿暗瘡，那是非常不好的。你知道形成暗瘡的原因有哪些嗎?對于暗瘡的治療方法我們應該了解。出現下巴暗瘡怎么調理比較好呢?

　　下巴暗瘡怎么調理

　　一、清潔皮膚

　　針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手脂肪順皮紋方向輕輕按摩3—5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。

　　若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2次為宜。

　　二、避免使用油性或粉質化妝品

　　酌情使用水質護膚品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

　　三、避免用手經常觸摸已長出的暗瘡

　　或用頭發及粉底霜極力掩蓋暗瘡，尤其要克服用手亂擠亂壓暗瘡的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的臟污極易感染皮膚，加重暗瘡發病程度，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　四、飲食清淡

　　飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果，多飲開水。經常便秘者可用綠豆、薏米同煮成粥，媒體分兩次食用。

　　五、堅持多做一些室內的大幅度運動

　　以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

　　六、減少接觸電腦電視的頻率

　　電腦與電視在打開著的狀態下，會釋放很多的電磁輻射和電磁波，從而引發靜電，會將灰塵堵塞物帶入到毛孔之中，引起毛孔堵塞，誘發暗瘡。因此美眉們要盡量減少接觸電腦和電視的頻率，這樣可以間接保護皮膚受到傷害。

　　此外，紫外線也會誘發皮膚長暗瘡，也容易讓暗瘡久長不消，那么，在夏季，面部肌膚容易出油的美眉們，就要做好防曬工作，應選用防曬指數SPF30以上的防曬產品來使用。

　　下巴長暗瘡的原因

　　內分泌紊亂

　　下巴長暗瘡表示體內的激素失調，月經來的前幾天，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇暗瘡的狀況。這幾天千萬不能熬夜，也不能吃辛辣的食物，以免加劇暗瘡的形成。

　　消化系統的問題

　　現代人作息時間不正常，愛吃宵夜，這樣容易積累體內毒素，導致內分泌失調等各種癥狀，引發便秘的問題，令廢物無法正常的排除，進而引發到體表產生皮膚上的問題，所以你下巴的位置就會長出暗瘡。

　　皮脂腺過于發達

　　下巴容易長暗瘡因為你的肌膚比較油，造成皮脂分泌過于旺盛，毛孔被堵塞，皮脂就在毛孔中累積起來突起，就形成了暗瘡，所以要清潔干凈肌膚，以免毛囊發炎、過度角化。要適當緩解壓力，保持心情愉快。