到了秋季氣溫已經有所下降，尤其早晚的氣溫更令人舒適，但是氣溫的下降并不代表著光照的減弱。進入秋季之后稍有不慎也會出現曬傷情況。所以秋季的防曬也尤為重要，那么你的秋季防曬工作做好了嗎?尤其在中午紫外線強烈的時刻，你還不顧陽光而外出嗎?下面小編就和大家一同來了解秋季如何防曬，以及和夏季防曬有何區別。

　　秋季不小心也會曬傷

　　秋季雖然氣溫有所下降，但是紫外線卻不會減少。因為秋季云層便薄、減少，紫外線更容易直射皮膚而造成曬傷，尤其中午紫外線強烈的時刻。

　　紫外線的刺激不僅會讓皮膚中黑色素的產生，引起曬黑現象，還會導致皮膚失水而干燥、起皮。而同時由于秋季本就容易干燥，陽光和干燥空氣的共同作用，加重皮膚被曬黑、起皺和干燥現象。

　　所以，秋季防曬和護膚要同時進行，而中午防曬除了少外出之外，還需要注意防曬用品的使用和食物的防曬。

　　秋季更需要涂抹防曬霜

　　1.防曬霜與夏季的不同

　　夏季防曬可能更注重用品的清爽、透氣和防曬指數。而秋季則不同，因為秋季皮膚容易干燥和起皺，在防曬的同時還要注意滋潤性。所以秋季的防曬霜選擇要不同，或者在使用防曬霜時配合其他保濕補水的產品使用。

　　2.防曬霜一天涂抹一次不夠

　　防曬霜也是有一定時效性的，如果一天涂抹一次，不能起到全天防曬的效果。

　　3.涂抹部位要全面

　　不能因為到了秋季，而忽視對防曬霜的涂抹，為了避免膚色不均現象，耳朵、脖子和下巴等部位都需要涂抹。

　　另外，防曬霜的使用量要足、避免混合其他防曬霜使用、入睡之前要徹底清洗。

　　秋季如何飲食防曬

　　秋季防曬護膚不僅要注意護膚品的使用，還要注意飲食上的調節。飲食滋陰潤燥，可調理皮膚干燥問題，同時減輕暴曬的傷害。

　　1.飲食防曬與夏季的不同之處

　　夏季飲食上護膚，除了防曬美白之外，還會出現對身體的祛濕。因為夏季人體濕氣大，容易出現丘疹和痘痘，同時還容易水腫，所以也還要注意利水。而秋季則不同，在食用上更需要注意滋陰潤燥。