習慣二：使用不含酒精的保養品

　　夏天一定要特別選擇一套適合自己的保養品，保濕、鎮定是痘痘肌膚和敏感肌膚首要解決的問題，要選擇不含酒精成分的水乳，避免刺激。白天一定要涂抹有一定SPF值的防曬產品，例如日霜、隔離、防曬乳等。

　　習慣三：每周一次的深度護理

　　T區出油、黑頭白頭的問題總是無法根除，因此一周至少要有一次深層清潔和護理。深層清潔可以通過用潔面儀集中清潔T區，讓毛孔疏通，再使用清潔面膜敷上10分鐘，清水沖洗。這時，如果有黑頭冒出，用化妝棉輕輕擦洗。

　　習慣四：生活作息規律

　　對于肌膚保養來說，好的生活習慣比什么都重要!為了看劇、工作甚至是游戲而熬夜，肌膚和身體都會受到不同程度的損傷。每天保證飲水量，多吃水果和蔬菜，保持長期的運動和排汗，每周給自己2—3天的素顏時間，這些好習慣的養成對于皮膚狀態的改善一定會有很大的幫助!

　　夏季保養護膚四大事項

　　在夏季，我們不可避免的進行戶外活動，防曬成了我們戶外活動的必做功課。皮膚防曬大家都能記得做，但是對于頭發的防曬，有誰知道呢?還有很多人喜歡在夏季游泳、洗海水澡，這里面也有很多注意的事情。一起來看看夏季護膚的注意。

　　一、夏季補水關鍵

　　我們的皮膚，在一年四季中都在強調補水，但是相較于其他三個季節來說，夏季補水尤為關鍵。因為，夏季氣溫升高，皮膚表面的水分很容易就蒸發掉，很多MM在夏季感覺皮膚油油的，就是因為皮膚缺水導致水油失衡，所以及時給皮膚補水。在夏季的補水工作，除了在早晚的補水護膚外，還要準備噴霧的補水小瓶，在工作期間，經常在周圍噴霧，讓環境空氣保持濕潤，也可以緩解皮膚的水分蒸發。另外，經常做一些補水面膜，如黃瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，補水效果也十分的不錯，還能幫助您美白。

　　二、夏季護膚食補更有效

　　說到夏季護膚，大家一定都想到用什么護膚品，什么面膜。其實對皮膚的表面做護理固然重要，飲食調節更是不容忽視!

　　大家都知道多吃水果蔬菜對皮膚好，其中維C、維E、β胡蘿卜素成分較多的水果，可以幫助您美白皮膚。夏季很多MM都喜歡吃芒果，并且很多人都知道芒果富含β胡蘿卜素，所以覺得既好吃有美容，可以多吃。其實不然，芒果適當吃可以美白，但是吃多了也可以能讓皮膚變得發黃。夏季除了水果外，還可以喝些解暑美白的甜湯。其中就有綠豆薏仁湯、和蓮子薏仁湯，做法很簡單，就是分別用薏仁和綠豆小火慢燉，將食材都燉爛后加上冰糖即可，蓮子薏仁湯和它一樣，換上蓮子就可以了，這兩種湯具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮膚美容的上好食材。

　　三、游泳時護發很重要

　　夏季，很多人都喜歡游泳，但是無論是在進行海浴還是去游泳池游泳，除了對皮膚進行防護外，對頭發的防護往往是大多數人忽略的。其實，游泳時，不要在干發的狀態下去游泳，因為無論是游泳池中的消毒液、還是海水中的鹽分，對頭發都會有腐蝕作用，所以在下水前，需要用清水將頭發打濕，這樣會給頭發增加一層保護膜，這樣可以抵御鹽和消毒液的侵蝕。

　　游泳時，除了注意頭發外，還要注意，在下水前將臉上的妝容清理干凈，因為直接下水，也會造成皮膚的損害。

　　四、不要忽略頭皮的保養

　　夏季出行，一定要戴上帽子，防止太陽曬傷頭皮，同時，除了皮膚要經常擦防曬乳外，頭發上也可以用防曬用品。或者出行帶上一把傘，徹底阻隔陽光直射。

　　夏季美容，防曬補水為關鍵，所以大家還是要在日常生活中多加注意。還你一個精彩的夏天!

　　結語：女人都希望自己能夠年輕漂亮，但是肌膚的衰老是非常明顯的，所以大家平時要注意肌膚的保養和護理!護膚其實很簡單，要選擇適合自己的方法和產品，平時多了解一些護膚常識，希望上述介紹的這些護膚的小知識，能夠幫助大家哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!