都說一白遮百丑，這句話是非常有道理的，很多的女人并不是天生白皙，暗黃的肌膚不僅讓我們看起來沒有精神，還會影響我們的社會交往!所以美白祛斑對女人來說是非常重要的，你們知道哪些自制美白面膜是比較好的嗎，怎么樣美白皮膚才有效呢，趕緊來看看吧!

　　夏季必備5個美白小竅門 防曬保濕要兼顧

　　在紫外線越來越強烈的夏日，為什么明明涂抹了防曬霜還是曬黑了?這其中出現了什么問題?其實防曬并不是只光往臉上涂一層防曬霜就可以了，還有許多不容忽視的的防曬細節呢，下面分享了一些防曬小竅門，教你怎樣正確的防曬!

　　1.防曬保濕雙兼顧

　　夏季天氣炎熱，肌膚水分流失的很快。如果只單純防護紫外線，卻疏忽保濕工作，肌膚還會變得黯啞粗糙，形成細紋，更容易沉積黑色素。因此，防曬的同時要加強保濕，使肌膚保持盈潤狀態。當肌底細胞有了健康水潤的環境，防曬品中的有效成分也能更好地被肌膚吃進去啦。

　　2.勤洗臉，勤補妝

　　夏季天氣炎熱，容易出汗，尤其是油性肌膚，不經常洗臉，容易造成肌膚毛孔堵塞，想要肌膚清爽，就要經常洗臉并養成及時補妝的好習慣。

　　3.曬后不能用熱水洗臉

　　炎熱的夏天，在太陽下曬了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出曬斑，尤其是在戶外運動后。

　　4.底妝也要有防曬指數

　　想要有更好的防曬效果，不妨給肌膚再多一層的保護。若底妝也能加入防曬指數，不僅會更有保證，更加能減少因化妝造成的防曬霜脫落帶來的影響。

　　5.多食富含維生素C的食物

　　很多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，平時要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素E，能起到防御對紫外線的作用，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。

　　修復日曬肌膚Tips

　　1、要注意修復的時間段和方式

　　修復步驟一般是一天工作結束，晚上回到家后添加在基本護理步驟中的。如果肌膚曬傷情況相當嚴重，建議去醫院就診，曬后肌膚即刻出現了輕微的泛紅和脫皮狀態，可以隨身攜帶一瓶噴霧噴在臉上做即刻的舒緩。只是曬了太陽，肌膚有曬傷的可能性，你就需要按照以下的修復步驟操作了。

　　2、整套產品都換用舒緩類

　　夏天曬后比較容易敏感的肌膚類型，可以在夏天到來之前就換用一整套舒緩的護膚品，這樣肌膚在出狀況后也不容易遭受更多刺激，反而能及時得到呵護。