3、保持濕度

　　夏天天氣炎熱，即使晚上加班，也應注意室內空氣的濕度和皮膚的保水度。如果打開窗戶還不足以使你更涼快的話，可能就需要運用空調了。

　　其實，空調是很多人皮膚干燥的罪魁禍首，白天在單位就吹了一天的空調，晚上不管開不開，皮膚都是比較干燥的。可以準備一個補水噴霧，不時地朝臉上噴一噴，可以有效緩解皮膚的干燥狀況。

　　若是室內干燥，還可以在身邊放一杯水，來使局部的空氣得到濕潤。也可以使用空氣加濕器，但一定要注意定時清洗，否則噴出來的很可能是細菌，殃及皮膚和呼吸道。

　　4、多照顧眼周

　　眼睛是心靈的窗戶，如果人老了，歲月的痕跡首先會體現在眼周的皺紋或眼袋上。如果說，熬夜催人老，那么，受影響大的應該是眼周皮膚。

　　在晚上洗過澡之后，已經涂過晚霜了，是不是這樣就可以了呢?其實，再好的眼霜都不能撫平已經產生的皺紋，只能起到預防進一步老化的作用。因此，當夜已深，眼睛盯著電腦或書本的時間過長，不妨四處看一看，做做眼保健操，以促進眼周血液的循環，這樣可以延緩眼部皮膚的衰老。

　　還可以用一根棉簽，不時地蘸一些水在眼周皮膚上，不僅可以緩解眼部的疲勞，還可以起到提神醒腦的作用。

　　千萬不要一直搽眼霜，雖然眼霜是專門針對眼部皮膚的滋補品，但是滋補過度，就會因營養過剩而長出脂肪粒。

　　早上起床后，也可以用熱毛巾在眼部多按一會兒，這樣做的主要目的是加速眼周的血液循環，以減少眼袋、黑眼圈，并預防皺紋。并且能使人更加精神地投入到全新的一天中去。

　　結語：誰都知道熬夜對身體不好，對于愛美的女性來說，對皮膚的打擊也是毀滅性的。但是，很多時候，我們都不得不熬夜。現在的問題是，如何才能將熬夜帶來的損害降至低呢?本文給大家介紹了緩解熬夜傷害的幾大方法，各位都記住了嗎?熬夜也能有好氣色，快點行動起來吧。

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