產生色斑的原因

　　1、紫外線和色斑的關系

　　紫外線在很多情況下并不是引起色斑的直接病因。雖然紫外線照射后可以在短短幾天之內引起色斑的加深，但這種色澤的加深是全面部的，并不僅僅是加深有色斑 的區域，此外，由紫外線造成的色斑加重，當日曬情況好轉之后，整個面部的膚色包括色斑就會恢復到照射以前的狀態。普遍認為老年斑的發病與紫外線的照射有 關，但這種關系是基于數年甚至幾十年的照射積累而產生的光老化作用的結果。

　　為了防止色斑的癥狀加重，以及防止長 期的光老化作用，防御紫外線是很重要的。使用防曬霜是一個常用的手段，防曬霜有SPF和PA兩個關鍵指標。SPF稱作防曬指數，是指防曬霜對抗紫外線B的 能力，比如原來照射后10分鐘皮膚就發紅，涂抹防曬霜之后要照射200分鐘后皮膚才會發紅，延長了20倍，則這種防曬霜的防曬指數就是20。PA是防曬能 力，是指防曬霜對抗紫外線A的能力，有+、++、+++三等，等級越高，抗曬黑能力越強。需要注意的是，選購防曬霜時并不是指數越高越好，因為防曬指數 高，則內含的防曬劑(比如二氧化鈦和氧化鋅)就越多，會刺激皮膚和引起毛孔堵塞。所以應該根據環境選用恰當的防曬霜，在室內工作的人只要使用指數20以下 的，在室外奔波的人可以選用指數20-30的，如果在海邊曬太陽浴，則要使用指數30以上的防曬霜。

　　2、心理壓力和色斑的關系

　　有人認為精神壓力會造成色斑的加重，對于這種說法，目前還沒有可靠的依據。“精神壓力”會對高級神經系統產生影響，但很難想象精神壓力會直接引起皮膚色 澤加深。比較合理的解釋是，當個體處于過高的精神壓力下，會出現面容比較嚴肅、睡眠不好、沒有閑暇顧及自己的面部皮膚護理、甚至是內分泌失調等多種現象， 造成了面部膚色暗淡和原有的色斑加深。

　　3、年齡和色斑的關系

　　除了先天性的色斑以外，大多數色斑都是在一定年齡階段才出現，并隨著年齡的增長而加重的。先天性的咖啡牛奶斑、雀斑和太田痣出現的年齡比較早，黃褐斑、 獲得性太田痣、老年斑出現的年齡較晚，而且往往要經過多年的逐漸積累才慢慢變得明顯而影響容貌。所以在詢問病史時可以進行鑒別診斷。需要注意的是，很多患 者的主訴是不太可靠的，因為在色斑的早期，他們往往沒有注意到，所以當患者主訴近突然出現，甚至是一夜之間突然出現的色斑，我們要加以具體的分析。

　　去色斑方法

　　西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制 皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　番茄汁+蜂蜜

　　除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護膚,皮膚變白紅潤。

　　番茄+甘油

　　用半只西番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩。堅持一段時間雀斑自然隱退。

　　黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　結語：色斑的產生可能是我們的心理因素，也可能是紫外線的影響等等，今天給朋友們帶來了一些祛除色斑的方法，希望對大家能夠有所幫助，祛除色斑可以多吃一些西紅柿汁和黃瓜粥，這些食物有助于祛斑。