治療階段不要半途而廢
很多人治療了半個月或一個月,見痘痘基本好轉,就不再治療,其實表面雖然祛了痘,但外部炎癥沒有完全消除,體內也未調理好,隱患未除,總有一天會“死灰復燃”,故治療后應該有個鞏固階段。
注意長期保養
青春期本來就是痘痘易發的年齡,雖經過一段時間的治療,痘痘不再發作,臉上光潔如新,但在以后的階段,一定要注意皮膚的保養,如日常清潔、保溫、防曬、每周一次的特殊護理。
注意事項
1、別情不自禁用手摸臉
這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。
2、保持清潔
被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔;陽光的曝曬是好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。
3、甜食
喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心容易造成青春痘;另外,花生等果仁類也應盡量少吃,愛美的少男少女們好對這些食物敬而遠之。
4、運動
適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣。
5、少吃垃圾食品
快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。
6、多吃天然不含添加物的食品
植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。
7、壓力過大
精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。
結語:上述的內容就是關于臉頰長痘痘了,很多人在生活中會因為痘痘的存在而感覺到非常的苦惱。想要有保持光潔的臉龐,就必須要保持良好的生活習慣,注意日常的飲食,要注意加強運動。希望上面的內容對大家有所幫助。