魔羯座

　　精挑細選美白保養品，講求效率與實際。

　　講求效率以及實際面的魔羯座，比起美白產品的價格，你更在乎是否真的有效果，認真執著的你也許還會因此研究起保養品的成分呢!如同主婦在菜市場挑菜的快狠準，你偏好能夠「長期合作」并且值得信賴的產品，像是流傳許久的美白圣品-珍珠粉，擁有9種人體必須胺基酸，以及豐富礦物質與微量元素，讓你實實在在由內而外地散發好氣色，就相當經得起你的考驗。

　　金牛座

　　愛吃又宅，食用具有美白功效的水果、蔬菜。

　　愛吃出名的金牛座，美白當然也要從食療下手啦!閑來無事就喝檸檬水或是切盤奇異果、蘋果來吃，不僅節省外食餐費也能直接達到效果，對你來說不僅是沒壓力也是棒的美白方法!或是在早晨的牛奶里面加包珍珠粉，也是相當無負擔的好方法喔!

　　夏季天然美白防曬的五大類食物

　　夏季MM們關心的面子問題是什么?一定是肌膚的防曬問題。即使你外出時撐起高級陽傘、戴上墨鏡、甚至戴著遮過手臂的長手套，并在外出前仔細涂抹高SPF值，PA++的防曬霜，還是難保肌膚不被無處所在的紫外線傷害。

　　食物之所以能防曬，是因為陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化的自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。因此，防曬食物就是能提高抗氧化力、幫助清除自由基的食物。多年的經驗積累，下面就將號稱美白防曬的食物答案為大家一一揭曉;

　　1、維生素C含量高的蔬果(草莓，奇異果，檸檬，番石榴，鮮大棗)

　　高含量的VC能夠干擾肌膚黑色素的生成，幫助消除肌膚曬斑，雀斑。想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，就必須充分攝取VC，另外VC是水溶性維生素，隨尿液會派出體外，因此每天都必須保證攝入。同時防止肌膚老化的VE,增強肌膚抵抗力的VA，都需要天然食物的補充。

　　2、黃，紅，綠色蔬果(西紅柿，芒果，木瓜，黃紅彩椒，胡蘿卜，南瓜)

　　紅色，橘黃色蔬果含有大量的胡蘿卜素，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。

　　番茄是公認佳的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋紫外線。另外，西紅柿還有祛斑的功效。德國科學家研究發現，每人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%;如果再搭配10克橄欖油，防曬的效果就會更好。