5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

　　8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

　　10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。

　　平日美白保養(yǎng)習(xí)慣

　　1、化妝水拍肌膚

　　吸了水的化妝棉就是會(huì)變薄變硬，拿它來(lái)拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對(duì)顴骨尤其刺激，因?yàn)榧∧w底下就是骨頭，長(zhǎng)期會(huì)讓微血管擴(kuò)張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

　　2、用溫水來(lái)洗臉

　　適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水，冷水洗臉?biāo)鶐?lái)的緊實(shí)感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會(huì)讓顏面潮紅，長(zhǎng)期下來(lái)造成微血管擴(kuò)張變粗，因用溫水來(lái)洗臉。

　　3、卸妝別搓揉久

　　不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤(rùn)的關(guān)鍵溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，等于像是用洗潔精直接洗臉。

　　4、避免拉扯肌膚

　　把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網(wǎng)，想像成是內(nèi)建在肌膚內(nèi)的松緊帶，過度按摩造成的拉扯，會(huì)加速松緊帶的松弛。適度按摩能活化血管。

　　專家提醒：按摩時(shí)，臉上必須已經(jīng)上一層潤(rùn)滑劑，并用中指+無(wú)名指輕輕滑動(dòng)指腹即可。

　　5、幫助肌膚代謝

　　有人擔(dān)心20出頭就用抗老品太滋潤(rùn)，養(yǎng)重肌膚胃口，其實(shí)多慮了，抗老產(chǎn)品能幫助肌膚回復(fù)正常機(jī)能。若偏油肌，選質(zhì)地較輕盈的精華液并不會(huì)對(duì)肌膚造成負(fù)擔(dān)。

　　結(jié)語(yǔ)：白皙的肌膚是每個(gè)女人都想擁有的，尤其是馬上就要到夏季了，很多的朋友們都擔(dān)心自己會(huì)曬黑，所以平時(shí)多多了解一些美白的常識(shí)和方法是非常有幫助的哦!相信上述介紹的這些美白方法和妙招，能夠幫助大家擊退黑色素，恢復(fù)白皙的肌膚哦!