而在眾多的水果中，有一種水果小編不得不向大家推薦，它就是圣女果，因?yàn)樵谒?dāng)中含有比較多的番茄紅素，不僅有養(yǎng)護(hù)肌膚的功效，而且還能夠延緩衰老。所以對(duì)于那些想要讓自己衰老變慢的人群而言，吃它是你不錯(cuò)的選擇。

　　四、睡覺(jué)前不注意清潔

　　對(duì)于女性而言，在睡覺(jué)之前一定要注意把面部清潔干凈，如若不然，非常容易導(dǎo)致衰老加劇，并且面部易生長(zhǎng)皺紋。這是因?yàn)橛泻芏嗯栽谄綍r(shí)的生活中會(huì)有化妝的習(xí)慣，這樣一天下來(lái)在面部就會(huì)有油脂、灰塵、化妝品殘留物的存在，所以在這樣的情況之下，如果不把它們都清潔干凈，那么就會(huì)讓殘留物進(jìn)入毛孔中，從而影響肌膚健康，時(shí)間一長(zhǎng)，你衰老的速度，還有面部皺紋的速度就會(huì)明顯加快。

　　如果女性化妝了，一定要注意用卸妝油清潔，如果只是單純的用洗面奶去清潔，根本不能夠把這些化妝品殘留物從面部清除，從而影響肌膚健康。

　　五、不愛(ài)喝水

　　后一點(diǎn)要和大家說(shuō)的就是，在平時(shí)一定要養(yǎng)成勤喝水的好習(xí)慣，對(duì)于經(jīng)常喝水的人來(lái)說(shuō)，身體中毒素代謝會(huì)比較順利，從而人不僅會(huì)更健康，而且皺紋生長(zhǎng)的速度也會(huì)比較慢。因此，大家在平時(shí)的生活中一定要注意這點(diǎn)。

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，你們?cè)诤人臅r(shí)候可以在里面泡些玫瑰花，經(jīng)常喝它對(duì)于美容養(yǎng)顏來(lái)說(shuō)，效果是非常顯著的，同時(shí)在經(jīng)期的時(shí)候喝還有利于調(diào)經(jīng)，因此大家不妨在桌上備著一瓶，空閑的時(shí)候就拿出來(lái)泡著喝，對(duì)于保養(yǎng)肌膚非常有好處。

　　結(jié)語(yǔ)：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在平時(shí)的生活中，如果你想要讓自己皺紋生長(zhǎng)的速度慢一些，那么在平時(shí)的生活中就要盡量減少做以上所說(shuō)的這些事情，只有這樣才能夠讓你更加的健康，同時(shí)擁有好肌膚。

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