外部因素

　　1、紫外線

　　照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

　　2、不良的清潔習慣

　　因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。

　　3、遺傳基因

　　父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家里特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的。

　　注意事項

　　千萬不可亂用去斑產品，用不好適得其反，不僅斑沒除掉，反而燒傷皮膚，燒傷的皮膚會起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個月可以恢復，嚴重的永遠也不能恢復，那就終身后悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。

　　平時好是少化濃妝。出門時，注意防曬，要用防曬品好是天然的，不含鉛。

　　如果家里有快要過期的奶粉，不要扔掉，拿來當洗面奶用，效果真得不錯，洗完后感覺很舒適，用一段時間后，你會發現皮膚明顯變得光澤潤滑，斑也淡了不少。

　　如果你經常喝蜂蜜，不防用一點做面膜，效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時后才能洗去，這一點可需要耐心才行。

　　平時做一些臉部運動，這樣臉上皮膚看上去不會太松弛。

　　睡覺前擦一點維E，對皮膚也挺好的。

　　保持足夠的睡眠。

　　平時生活中保持快樂的心情，不要斤斤計較，善待別人，這一點非常重要的。

　　做好基礎護理工作，每天把臉清潔干凈，用的基礎護理產品，慢慢會有收獲哦

　　如何預防色斑形成

　　1、改善微循環，調節內分泌，激活細胞活力，促進新陳代謝，增強營養物質吸收，疏通經絡，平衡陰陽，調和氣血的功效，對的預防治療色斑形成有很好的效果。

　　2、保持均衡的營養，注意各種維生素的均衡攝入。缺乏維生素臉上會起皺紋，造成色斑形成。

　　3、要保持足夠的休息和睡眠，避免過度勞累 。休息不好色斑上生。

　　4、保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。煩躁心情能加速色斑的生成。

　　結語：以上就是關于祛斑的內容了，想必大家應該對如何祛斑應該有了更加深刻的了解。長斑的原因有很多，但是這都是我們不注意生活細節而導致的，因此在日常生活中，我們必須要保持良好的習慣，注意日常飲食，這樣才能有一個健康的身體。