4、祛皺

　　隨著年齡的增長，人的面部不但會出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，而且也會出現(xiàn)諸多皺紋。千萬不要等到皺紋出現(xiàn)才開始使用護膚品，這時已經(jīng)遲了。所以，想要從真正意義上達到防皺的作用，好提早使用祛皺的產(chǎn)品，或常吃草莓。

　　吃草莓護膚需要周期

　　雖說身邊常見的食物都有營養(yǎng)價值和藥用價值，但并不能說明吃了它就能出現(xiàn)較好的效果，所以，對于食物的食用是需要周期性，簡單點說就是需要長期的食用，少也需三天，而想吃草莓護膚也必須準(zhǔn)守這樣的規(guī)則。以上的內(nèi)容主要告訴大家草莓的護膚功效，但想要看到效果，好食用三天以上。

　　草莓的其他功效

　　1、促進消化

　　由于現(xiàn)代人生活瑣事的繁多，再加上工作的忙碌，常常出現(xiàn)不及時吃飯的現(xiàn)象，這樣就促使胃功能下降，導(dǎo)致消化不好，所以常食用草莓有促進消化的作用。同時它也可以對腸道進行調(diào)節(jié)，有效的防治大便干結(jié)和便秘的出現(xiàn)。

　　2、治失眠

　　多數(shù)人都將工作帶回家完成，再加上工作壓力的增加，導(dǎo)致晚上出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，人一旦失眠，就會影響睡眠質(zhì)量，第二天會出現(xiàn)精神萎靡的現(xiàn)象這不但對自身的健康無益，對生活及工作都有較大的影響，這時可以多食用草莓。

　　因為這鐘水果含有諸多元素，其中含量高的是維生素C，而這種元素有放松神經(jīng)的作用，睡前吃點草莓或飲用草莓汁能治療失眠，從而間接起到美容的作用。草莓中的天冬氨酸還能自然而平緩地清除掉體內(nèi)毒素。

　　結(jié)語：食用蔬菜水果不但對身體具有保健的作用，而且對面部的護膚起到促進的效果，而草莓就是其中一種。雖說常吃草莓對人體有諸多好處，但好長期食用，不要吃幾天就不吃了，這樣是不會出現(xiàn)明顯效果，而護膚也是如此。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。