我們可以把蘋果切成塊，因為蘋果也是有美容的作用的，但是要注意的是，這里的蘋果，是要經過紅糖水熬過的蘋果，對我們的皮膚抗皺起到的作用是很大的。

　　然后再在熬過的蘋果上加入酸奶，很美味，而且美容抗皺效果很好。

　　皺紋是如何形成的

　　皺紋就是皮膚受到了外界環境的影響，形成了游離自由基，這些游離自由基會嚴重的破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質等，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。

　　1.體內缺水

　　我們都知道皮膚的外層就是角質層，角質層可以從我們的身體內吸取水分，也可以從體外吸收水分，讓我們的皮膚保持適度的水分含量。

　　一般來說，我們的皮膚含水量如果缺水太久，那么皮膚就會呈現出干燥狀態，就會顯得粗糙又松弛，時間長了，皺紋就出現了。

　　2.精神因素干擾

　　經常悶悶不樂，心情煩躁，常表現出面部愁苦和緊張的表情，經常皺眉，就會牽動我們臉部的表情肌來產生皺紋，讓人逐漸出現衰老的跡象。

　　3.過度曝曬

　　在太陽光下過度曝曬會造成我們皮膚的損傷，還會讓面部、頸部、手部的皮膚變的非常干燥，失去彈力，讓彈力纖維和膠原纖維失去正常的功能，皮膚也會逐漸變松起皺。

　　除此之外，長期睡眠不足，也會引起衰老和皺紋，化妝品使用不當，破壞了皮膚的質地，平時過度的吸煙喝酒，也會加速皮膚的衰老，從而產生皺紋，讓人顯得蒼老和憔悴。

　　結語：隨著年齡的增長，女性身體內的雌激素會越變越少，皮膚層的膠原蛋白開始逐漸減弱，新陳代謝的能量也開始下降，造成皮膚的保濕能力降低，并且皮膚開始出現干燥、暗黃、皺紋等問題，所以女性朋友們一定要好好保養自己的皮膚，善待自己，讓自己變得更加漂亮，這樣才會更有自信。

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