冬瓜籽仁美白

　　冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉適量將材料混合后碾為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。

　　枸杞美白

　　新鮮的120克。 干的60克。水適量 枸杞加水煎煮代茶，不拘量飲用

　　雞蛋清美白

　　雞蛋清一個(gè)加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。

　　梨或蘋(píng)果美白

　　梨子或者是蘋(píng)果一個(gè)，面粉適量，將梨子或者是蘋(píng)果搗爛，調(diào)入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細(xì)嫩。

　　牛奶美白

　　牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過(guò)度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì)變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，課消除斑點(diǎn)。

　　西瓜籽仁美白

　　西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克 做法: 將材料混合后碾成細(xì)末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白。

　　番茄汁美白

　　將番茄汁適量，加少許白糖，拌勻后涂在臉、手等外露部位的皮膚上，能使皮膚變得潔白、細(xì)膩。

　　黃瓜美容

　　皮膚干燥的人，每天早晨洗臉前，用黃瓜汁擦臉，可使臉上的黑斑褪色;將黃瓜搗爛擠汁，涂擦在臉上皺紋較多的地方，每日一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可收斂皮膚皺紋;用黃瓜和牛奶一起煮汁，每?jī)商焱樕贤磕ㄒ淮危墒蛊つw光潤(rùn)潔白。

　　天門(mén)冬蘿卜湯

　　天門(mén)冬15-30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水再加適量清水(好雞湯)，加入火腿肉或咸肉(切長(zhǎng)條薄片)150克，煮沸后，將切好的蘿卜絲300克放入同煮。煮熟后加入適量食鹽，少量香蔥末、胡椒末調(diào)味食用。可分作幾次作點(diǎn)心或佐餐食用。有美容，止咳，消除疲勞，增強(qiáng)體力之作用。長(zhǎng)期食用能使粗糙皮膚變得細(xì)膩光滑。

　　西瓜皮美白

　　吃剩下的西瓜皮請(qǐng)不要扔掉，可用來(lái)擦洗臉部皮膚。幾分鐘后，再用清水洗凈，涂上一點(diǎn)面脂。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，可使面部皮膚白皙細(xì)嫩。

　　黑芝麻蜂蜜美白

　　黑芝麻15克(搗爛)，沖入蜂蜜。牛奶各30克，早晨空腹時(shí)服用。可治老年人或婦女產(chǎn)后便秘，亦有美容黑發(fā)作用。

　　牛奶蜂蜜美白

　　牛奶250克，煮開(kāi)后加入蜂蜜30克，空腹溫服。有滋補(bǔ)健身，美容健膚作用。