時(shí)間易逝去，容顏也會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)發(fā)生衰老，所以在日常通過(guò)一些方法來(lái)延緩衰老，保持年輕是每一個(gè)愛(ài)美人士為期待的事情。而要想抵抗歲月痕跡，抵住歲月的的年輪，我們需要巧妙的抓住一些時(shí)間，來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)!下面，小編就為大家詳細(xì)介紹，在晚上堅(jiān)持做一些事情，能讓自己80歲都不顯老!想要了解的朋友，趕快來(lái)了解一下!

　　一、睡前保養(yǎng)的方法

　　1、臉部保濕

　　要想讓自己看起來(lái)年輕，主要的便是自己的皮膚。所以說(shuō)，肌膚保養(yǎng)是延緩衰老的重點(diǎn)。

　　而進(jìn)行肌膚保養(yǎng)的第一步便是洗臉，尤其對(duì)一些日常化妝的人來(lái)說(shuō)，一定要將臉部肌膚進(jìn)行徹底的清潔，否則會(huì)使得所使用的化妝品殘留物通過(guò)肌膚代謝進(jìn)入深層細(xì)胞，從而使得后續(xù)的精華素?zé)o法被充分吸收，更會(huì)堵塞毛孔。

　　當(dāng)晚上進(jìn)行臉部清潔之后，我們一定要好好做臉部保濕工作。因?yàn)楫?dāng)臉部洗干凈之后，肌膚油脂和水分也一樣被洗掉，雖然整個(gè)臉部看起來(lái)很干凈，但是空氣中的干燥因子會(huì)讓臉部變得瞬間干燥，因此本身就干燥的肌膚會(huì)產(chǎn)生皮脂功能失常，從而肌膚會(huì)變得更加干燥，肌膚失去彈性和光澤!因此一定要注重睡前的臉部保濕工作。

　　2、眼部和脖子護(hù)理

　　萬(wàn)全的保養(yǎng)卻總會(huì)忽略眼部和脖子這些部位，所以，我們除了要照顧好臉蛋，脖子和眼部也同樣是泄露年齡的主要因素，所以在日常肌膚保養(yǎng)中，我們一定要做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備，護(hù)理工作，不能落下任何一處。

　　眼睛是心靈的窗戶，雙眼是容易透漏出年齡的秘密，然而很多人容易忽略眼部的保養(yǎng)，再加上不良的用眼習(xí)慣，眼部的肌膚會(huì)逐漸失去彈性，魚(yú)尾紋、眼袋等眼部問(wèn)題隨之而來(lái)，給人們?cè)斐蓢?yán)重的美麗困擾。

　　所以， 在日常我們可以根據(jù)自身的肌膚狀況，選擇適合自己的眼霜和頸霜，并且對(duì)臉部進(jìn)行精華霜護(hù)理之后，還需要進(jìn)行按摩，這能很好的促進(jìn)肌膚對(duì)精華素的吸收，起到深層滋養(yǎng)的目的。