膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

　　四、善于利用化妝水

　　每次潔面后，要為皮膚補充大量水分，水分充足細胞自然變得飽滿，肌膚分泌也趨于平衡。洗臉后先用棉片蘸化妝水全臉擦拭一遍，帶走皮溝內的污垢，清理老化角質。不要輕視角質，因為角質會阻擋化妝水滲透，反而增加水分增加，讓皮膚變得粗糙。

　　五、精華液和乳液好配合按摩

　　精華液蘊含大量有效成分，既深層又快速的滋補品。過了25歲，你就真的少不了精華液的密集型保養品。乳液可以補充養分和水分，但鎖水力低。維生素E，葡萄籽油，咖啡因等都是理想抗氧化成分。

　　無論精華液和乳液好配合按摩，按摩可以刺激臉部循環，加速新陳代謝，減少臉部浮腫和毒素堆積。

　　六、保濕面膜是必敗之物

　　現在形形色色功效的面膜喧囂于市面上，其實追溯源頭，不論是哪種功效的面膜都避不開補水兩字。

　　無論你是毛孔粗大易堵塞皮膚類型，還是干性敏感肌膚肌膚，你永遠也不能淘汰一種面膜類型就是保濕面膜。滋養潤澤肌膚，舒緩肌膚壓力，源源輸送水分，肌膚由內而外飽滿充盈才能達到拒絕肌膚沙漠化。

　　滋養成分更多、含有一定油分的保濕乳霜，早晚兩次，為肌膚提供日常所需水分同時，還能更好地鎖住皮膚中的水分。

　　牛奶療法助女人美容養顏

　　1、牛奶美白煥膚

　　先洗浴清潔肌膚，然后用鮮牛奶與杏蜜粉攪拌而成的糊狀漿涂滿全身，由于牛奶杏蜜施展潤澤功能，使肌膚柔嫩嫩滑。經一個小時推拿后，蒸汽，使毛孔擴張施展深層潔膚感化，同時還能軟化肌膚及增長血液輪回。

　　2、多層牛奶面膜

　　新鮮牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶匙，兩者混淆后，用手指涂抹于面部，品級一次涂的干后再涂第二次，云云可涂第三次，第四次。等全干后，用溫水洗去，可使皮膚光澤有悅色。

　　3、冰牛奶洗臉治曬傷

　　肌膚若呈現因日曬而發生的紅腫征象，即可操縱牛奶來舉行照顧護士。以冰牛奶洗臉，然后將浸過冰牛奶的化裝棉，敷在紅腫發燙的部位，能當即收到舒緩止痛的效果。由于牛奶不僅可以給肌膚增補營養，它所含的酵素身分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的感化。

　　4、牛奶+士多啤梨清潔面膜

　　將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻后取士多啤梨奶液，涂于面部及頸部加以推拿，約15分鐘后洗濯掉便可。士多啤梨必需先洗濯潔凈后才可使用。

　　5、牛奶蒸汽面浴

　　用250克鮮牛奶放鍋內涵火上燒開后，改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰發生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，并保持必然的間隔。

　　閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感應潮濕愜意，時間可由幾分鐘到十幾分鐘，按照本身感受而定。如許對峙逐日一次，過一段時間你就會感應面部皮膚紅潤、平滑、柔嫩、白嫩，并可消除疲憊。

　　這是由于營養富厚的牛奶加熱蒸發，可促進面部血液輪回，加速新陳代謝，起到美容保健感化。