改善肌膚好的生物鐘

　　5：00-7：00AM

　　清晨肌膚狀況：水份凝滯，面部有油光

　　1.腎上腺皮脂素在凌晨開始分泌，細胞的再生活力在此時降到低水平，淋巴循環和血液循環緩慢，水份容易聚集在細胞內，無法代謝掉。

　　2.皮脂腺油脂分泌一夜，在此時已經溢出肌膚，在皮膚表面形成一層油膜。

　　護膚重點：醒膚和消腫

　　A、清潔是喚醒肌膚的首要步驟，用溫水敷面，讓肌膚細胞從睡眠中蘇醒過來。一定使用性質溫和的潔面乳，油脂、汗液和空氣中漂浮的灰塵附著在皮膚表面，不是簡單使用清水就能清潔干凈的。

　　B、早晨也很容易發現自己的眼部甚至全臉都有輕微浮腫現象，這些都是由于淋巴循環緩慢，無法吸收掉過多水份。此時可以用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷眼周肌膚，讓皮膚迅速排除水份。之后一定要使用具有緊致效果的眼霜輕輕按摩眼周肌膚，增強眼部血液循環，收緊肌膚。

　　C、早晨的保養要應付一整天中皮膚所承受的壓力，重點做好肌膚的防護工作。

　　8：00-12：00AM

　　上午肌膚狀況：肌膚機能強，出油增多

　　1.肌膚的機能動作在這個時間段逐漸達到了高峰。皮膚組織抵抗力強，皮脂腺分泌也非常活躍，油脂分泌增多。

　　2.表皮細胞新陳代謝速度提高，表皮細胞分裂更加迅速，角質堆積多從這一時間段開始。

　　護膚重點：保濕做足，一天肌膚都水潤

　　A、皮膚的保濕工作是整個上午的美容功課，尤其要注意T區、眼周和唇角這樣的細節部位。只使用化妝水，會讓皮膚更干，因為當化妝水蒸發時，會連帶將肌膚底層的水份帶出。而太油的保養品，若沒有透過角質層水份子的輔助，很容易只停留在肌膚表面，滲透力可能不是那么的好。所以，當你在進行補濕動作時，切記，一定要“先澆水、再封油”。同時，盡量讓室內空氣暢通，并保證空氣中的濕度。

　　B、由于皮膚新陳代謝速度提高，且皮膚抵抗力增強，一些脫毛或文刺類美容項目可以在這個時間段進行。

　　12：00-3：00PM

　　中午肌膚狀況：肌膚壓力大，抵抗力弱

　　1.血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。

　　2.此時皮膚的需氧量提高。

　　護膚重點：抗氧化和按摩給肌膚減壓

　　A、皮膚處于一天中脆弱，壓力大的時候。這時補充大量的營養也不會吸收，好是做好防護工作。選擇含有維生素E或維生素B等抗氧化成分的防曬產品做一次補涂，可以在防護的同時抗肌膚氧化。