冬季保養皮膚的生物鐘
5：00-7：00AM
清晨肌膚狀況：水份凝滯，面部有油光
1.腎上腺皮脂素在凌晨開始分泌，細胞的再生活力在此時降到低水平，淋巴循環和血液循環緩慢，水份容易聚集在細胞內，無法代謝掉。
2.皮脂腺油脂分泌一夜，在此時已經溢出肌膚，在皮膚表面形成一層油膜。
護膚重點：醒膚和消腫
A、清潔是喚醒肌膚的首要步驟，用溫水敷面，讓肌膚細胞從睡眠中蘇醒過來。一定使用性質溫和的潔面乳，油脂、汗液和空氣中漂浮的灰塵附著在皮膚表面，不是簡單使用清水就能清潔干凈的。
B、早晨也很容易發現自己的眼部甚至全臉都有輕微浮腫現象，這些都是由于淋巴循環緩慢，無法吸收掉過多水份。
此時可以用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷眼周肌膚，讓皮膚迅速排除水份。之后一定要使用具有緊致效果的眼霜輕輕按摩眼周肌膚，增強眼部血液循環，收緊肌膚。
C、早晨的保養要應付一整天中皮膚所承受的壓力，重點做好肌膚的防護工作。
8：00-12：00AM
上午肌膚狀況：肌膚機能強，出油增多
1.肌膚的機能動作在這個時間段逐漸達到了高峰。皮膚組織抵抗力強，皮脂腺分泌也非常活躍，油脂分泌增多。
2.表皮細胞新陳代謝速度提高，表皮細胞分裂更加迅速，角質堆積多從這一時間段開始。
護膚重點：保濕做足，一天肌膚都水潤
A、皮膚的保濕工作是整個上午的美容功課，尤其要注意T區、眼周和唇角這樣的細節部位。只使用化妝水，會讓皮膚更干，因為當化妝水蒸發時，會連帶將肌膚底層的水份帶出。
