我們臉部的肌膚角質(zhì)是快速改變膚色暗沉和暗黃的方法之一，去掉角質(zhì)以后我們的肌膚就會變得白皙嫩滑，而且還能讓護膚品的營養(yǎng)快速的滲入到我們肌膚的底層，正確的滋養(yǎng)我們的肌膚，從而讓我們臉部的肌膚膚色變得更加的明亮又潤澤。

　　正確敷面膜

　　很多人對于面膜都有深深的抵觸感，認為會在臉上留下不好的物質(zhì)，但是我們不要小看面膜，其實面膜的作用可是非常大的，如果不相信外面買來的面膜，我們可以自己動手在家做，效果也是非常好的。

　　很多人面膜都是一天一做，但是如果是剛開始做面膜的話，小編建議好一周做兩次，然后再慢慢的增加做面膜的次數(shù)。如果我們長期堅持做面膜了，我們就可以發(fā)現(xiàn)面膜對于我們皮膚的改善是非常有效果的，既可以幫助我們的皮膚補水，還有非常好的美白的功效，如果我們的臉上有煩人的痘痘，祛痘的方法也是非常好的。

　　很多人都說在冬天，敷面膜會讓我們的臉涼涼的，從而導致我們?nèi)矶及l(fā)冷。其實，如果是從外面買來的面膜的話，我們就可以先不要拆封，把面膜包裝放在溫熱的水里泡一泡，就不會有發(fā)冷的感覺了。

　　如果是我們自制的面膜，那么就更好辦了，只需要在我們制作面膜的時候加入的冷水變成熱水就好了，功效一樣是非常強大的。

　　但是小編建議，皮膚暗黃看起來衰老異常的人，要多注意做補水的工作，在做面膜之前先用保濕水將我們的臉部進行保濕，然后再敷面膜，效果更好。

　　飲食調(diào)理肌膚健康

　　我們每天都會做的事情就是吃喝了，現(xiàn)在很多人都喜歡喝茶喝咖啡或者是喝一些刺激性比較強的碳酸飲料，但是其實好的也是對我們的皮膚有幫助的飲料就是白開水了。

　　相信很多人都知道喝水的重要性，“女人是水做的”這句話不是空口無憑，女人是需要補水的，如果我們的身體內(nèi)水分充足了，那么我們自然就會有好的皮膚，所以，每天早上堅持喝一杯溫熱的白開水，對我們的身體是非常有幫助的，可以幫助我們的身體排毒，不讓體內(nèi)的毒素干擾我們的肌膚健康。

　　其次，我們可以用日常飲食來調(diào)理我們的肌膚健康。我們可以經(jīng)常喝牛奶，尤其是純牛奶，牛奶可以讓人變白的說法是有一定的根據(jù)行的，所以平時我們一定要注意養(yǎng)成喝牛奶的好習慣。

　　大棗當中含有豐富的維生素C和維生素E，經(jīng)常吃大棗可以讓我們的皮膚變得非常的光滑有彈性，芝麻當中也是含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)的，額可以讓我們的皮膚煥然一新。

　　結(jié)語：我們?nèi)粘．斨械暮芏嗌罴毠?jié)就可以滋養(yǎng)到我們的皮膚，所以除了平時的日常皮膚護理之外，我們還需要在飲食上面對我們的皮膚進行調(diào)理，這樣我們的皮膚才不會缺水，才可以讓我們的皮膚始終都充滿活力。