補血是任何人群必做的事情，只是個人補血的量不同。而女性每個月都要進行補血的工作，主要是因為自身特殊的生理結構。補血從另一面的理解上是滋潤皮膚，只有自身營養均衡的情況下才能達到美容養顏的效果。但在眾多食物中，到底哪一種食物是天生為女人量身定制的補血圣品?

　　任何食物都能為人體提供相應的營養，但由于女性生理的特殊化，及女性所追求的面部年輕化，并不是任何食物都是可以滿足這幾點。但有一物確是自古以來一直被女人所青睞，那就是紅糖，紅糖也一直被認為是補血佳品。

　　一、紅糖面膜改善肌膚暗黃現象

　　紅糖不僅僅只有補血的功效，其自身的其他效果也非常驚人，只是人們常用于它作為補血佳品。現代美容行業的不斷興起，紅糖也被列入美容護膚的名單之內，如紅糖面膜，還有諸多面膜類的成分都是來自于紅糖，只是很多的成分名稱過于復雜，使人們沒有在意它們是出自于哪里。

　　當肌膚疲勞一整天，晚上睡前敷面膜是緩解肌膚疲勞及修復肌膚的佳時間段，紅糖不但可以通過服用的方式達到美容護膚的效果，還可以通過外敷的方式。紅糖做面膜的效果并不比商場專柜上的特制面膜差，它可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚。因為紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑細膩，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。

　　多數女性面部暗黃主要的原因是體內缺血所導致，這種現象在例假期間更為明顯，想要為自身補血的同時又使面部肌膚紅潤，只是調節內部是往往不夠的，肌膚外部的護理也是相當重要。所以，紅糖內服外敷帶來的效果佳，女性不妨一試。另外，在做紅糖面膜時結合按摩手法，效果更好。

　　二、紅糖磨砂膏

　　體內毒素除了通過腸道及汗液排出體外，也會通過毛孔這個通道排除。一旦毛孔出現堵塞的情況，會直接影響到人的面部肌膚。現代人飲食不均衡、生活作息不正常、情緒多變等因素的影響，常會使自身新陳代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所以定期清除角質是有必要的。