臉上皺紋是所有上了年紀的女性大的煩惱，環(huán)境影響、歲月無情等等，都是出現(xiàn)皺紋的原因之一。怎樣消除皺紋成了大的命題，但是去皺紋千萬別盲目，要用健康和科學的方式去皺紋。今天我們就來了解一下怎樣去除臉上皺紋既快又健康吧。

　　目錄

　　1、消除皺紋有妙法 2、中醫(yī)教你有效去除皺紋

　　3、去皺必須吃的特效水果 4、去皺護理步驟

　　5、日常去皺的注意事項 6、快速去皺的飲食原則

　　7、家用自制特效除皺面膜 8、痛擊皺紋的美容偏方

　　消除皺紋有妙法

　　想要消除皺紋，首先要了解皺紋是怎么產(chǎn)生的。其實環(huán)境、化妝品、年齡等等，都是出現(xiàn)皺紋的原因之一。

　　內因有便秘、貧血、陰虛癥、肝功能低下、生理機能減退、體弱、營養(yǎng)不良、飲食偏愛、睡眠不足、夫妻生活過頻等。此外，由于每個人的生活條件、經(jīng)歷不同，即使同齡的人，皺紋差異也很大。人的面部以前額皺紋為明顯，主要是前額肌肉收縮過多。

　　洗臉后，面部皮膚出現(xiàn)繃緊感，失去嬌嫩光澤那就進入了三個階段。

　　第一階段：干燥期

　　既然皮膚干燥了，那么首先就要補水。使用補水的化妝品、面膜讓面部肌膚喝飽水。

　　倘隨其發(fā)展，即進入第二階段

　　硬化期。此期膚質失去彈性，黯淡無光，涂化妝品補救，作用也不大，只能靠營養(yǎng)和顏面按摩加以改善。

　　第三階段為松弛期

　　脂肪積存于皮下，小皺紋清晰可見。后階段是定型期，很難糾正復原，只能依靠化妝品彌補了。

　　如果不失時機地在第二、三階段進行“消除皺紋伸展操”收效顯著(干燥型皮膚在做操前，須涂少量橄欖油)。

　　1、將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處。然后再由下向上重復這一動作，進行3次。

　　2、用雙手魚際肌夾住鼻子，然后外移雙手心遮住雙頰，朝太陽穴斜上方滑動。復原，進行3次。

　　3、雙手放在鼻子上，拇指與四指展開成直角，依此形狀通過眉間，向前額斜上方滑動，直至拇指運行到太陽穴處止。拇指與其它四指的指中間部分接觸到皮膚，手掌懸空不觸及面頰。

　　4、先將右手五指張開，伸入前額上方頭發(fā)中，直至伸到指根處，再用力抓起一把頭發(fā)，朝斜后方向上拉起。不要用力過猛，宜勻柔。重復3次。

　　5、按上法，張開雙手五指，插入兩鬢頭發(fā)中，至手指根處，雙手各抓住一把頭發(fā)，輕輕用力朝斜上方位拉，重復3次。消除皺紋伸展操，需時3分鐘。好在早晚洗臉后進行。