隨著人們歲數的增長，很多人的面會出現老年斑的情況，那么大家知道老年斑怎么去除嗎，老年斑的消除方法是什么嗎，老年斑的形成原因又是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　老年斑的形成原因是比較復雜的，通常來說，老年斑的產生是由于我們人體中的代謝功能的衰退導致的。

　　這種色素在人體表面聚集.即形成老年斑.要想不長或少長老年斑.只有增加體內的抗氧化劑。

　　諸多研究表明.理想的抗氧化劑是維生素E。它在體內能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。自然也就有較強的抗衰老性能。

　　所以說，老人想要避免老年斑的出現的話就要就要常常補充維他命E比較好了，還可以多吃一些含有維他命E的食物。

　　此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。

　　去除老年斑教您幾招

　　老年斑無不良感覺,一般不需治療。但因其影響容顏,預示著身體逐步走向衰老,會給老年人增加一定的心理壓力。其實通過生活中一些簡便的方法,就可減少老年斑的發生。

　　要調整個人的飲食習慣

　　要降低脂肪的攝入量、多吃些富含維生素E的食物、多喝開水。

　　生活中有一些小竅門

　　生姜

　　生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷。可明顯減輕老年斑,也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料。長期食用效果顯著。

　　洋蔥

　　含有較多半胱氨酸.能延緩衰老.生吃或熟吃均可。

　　大蒜

　　把大蒜切成薄片.貼在老年斑處.反復摩擦.直到皮膚充血發紅為止.每天3-5次。

　　增白美容粉

　　西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研細末，飯后用米湯調服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，適用于老年斑患者。

　　茄子

　　茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀，多吃些茄子，可降低血管栓塞的幾率，減少脂褐質的沉積和老年斑的形成。

　　外涂維生素E和維生素A