皮膚干燥，甚至衰老的原因正是水分不足。秋季時節(jié)，本來人的皮膚新陳代謝就顯得緩慢，所以很多的人就會有皺紋或是色斑、粉刺，皮膚更是變得干燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至是引發(fā)皮膚問題。

　　所以，秋季保護好我們的皮膚，就要充分的補充水分，足夠的水是很有必要的，“每天八杯水”，相信你是肯定知道的，能有效改善機體的新陳代謝和血液循環(huán)，調節(jié)皮膚的PH值和維持皮膚膜的穩(wěn)定。

　　有了水，還得留住水，這是困擾很多人的一大難題。雖然經常飲用水，但是皮膚還是十分干燥，這是什么原因呢?這是因為機體的儲水功能較弱，藏不住水，所以，“留”住水很關鍵。

　　儲水好不好，主要靠無機鹽所的晶體滲透壓和蛋白質構成的膠體滲透壓，所以補水很關鍵，膳食營養(yǎng)結構更為重要。需要補充含骨膠原、卵凝脂、維生素和礦物質多的食品，敢刪皮膚營養(yǎng)，提高皮膚的儲水能力。

　　3、保濕護理

　　秋天是干燥的，所以皮膚的油脂分泌就會減少，水分的蒸發(fā)比其他時候要快很快，臉部容易出現(xiàn)緊繃的感覺，相信此時此刻你早已有體會。

　　所以，在秋季要重視皮膚的保濕，特別是肌膚角質層護理。首先，拒絕使用含酒精的護膚品，皮膚化妝水、保濕乳，需要特別護理的，也需要滋潤乳液來對臉部有一個特別保護。

　　平時的生活細節(jié)中，可以用化妝水對臉部皮膚的一些部位進行重點關注，比如額頭、鼻翼還有下巴，因為這些都是皮膚油脂分泌旺盛的地方;而干性皮膚的人，好的方式是按摩，促進血液能夠更好的循環(huán)，使皮膚的水分不易流失，而且要多喝些水，這也是必要的。

　　結語：干燥的皮膚雖說困擾著很多人，但是這并不是很難解決的問題，你需要的就是用科學的方式來應對。由內而外的，由淺入深式的進清潔護理。補水雖然說是很重要的事情，但是留住水分更加重要，還有后續(xù)的保濕也是必要的。只有這樣，皮膚的干燥問題可一掃而光。