隨著年齡的增長，人的皮膚就會出現衰老的現象。但是也有一些人的皮膚比同齡人皮膚看起來老，那這是為什么呢?今天小編就來為大家介紹一下皮膚衰老的原因以及皮膚衰老的表現，同時也會告訴大家怎樣可以延緩皮膚衰老的狀況。有興趣的朋友，不妨來看看吧。
皮膚衰老的原因
在生活中，我們常常會遇到一些同齡人或者歲數差不多的人，他們的皮膚看起比我們老了許多。那是什么原因導致了他們的皮膚衰老的呢?下面小編就來為大家介紹一下。
1、熬夜
熬夜是傷身體的，因為晚上萬物陽氣下降，陰氣上升，人體在晚上的不到陰氣的足夠補充，就會造成陰虧，陽氣過剩，這樣五臟六腑的運轉受到嚴重影響，只要持續1個星期的熬夜，人體的內五臟六腑對于各種食物和生理代謝就會失調，食物不能很好吸收，殘渣不能很好排出體外毒素聚集體內，正常的造血等生理功能大幅降低，所以在如此混亂的環境下，人們關注的皮膚的不到身體的滋養，毒素散發到表皮來進行代謝，這樣人的皮膚可能不差嗎。
2、環境
目前辦公室工作都是在電腦前，家里的生活除了吃飯睡覺也都是在電腦前和電視機前，還有各類移動手機，這些產品都是極具輻射性的，長期輻射性環境下生活，也很少或幾乎沒有時間去戶外放松調節，將對人體產生極大射頻輻射，皮膚細胞、血液、體內組織都會不同程度受到輻射的危害，長期環境下將形成一種不可挽回的損害。
3、飲食
飲食的時候喜歡吃一些油膩的食物以及涼了的食物，往往會導致我們肝臟，胃等器官出現負擔現象，從而使這些副作用作用于皮膚上面。同時酗酒等狀況也會導致皮膚衰老。
4、抽煙
中醫里肺的五行是屬金的，身體屬金的還有皮膚，皮膚上遍布這千萬的毛細孔和肺部一起擔負著身體的吸收和舒展性的代謝運動，所以肺部出問題，皮膚就會顯現問題，所以長期抽煙者皮膚基本都是無光澤，彈性差，又老又黃的，所以知其利害關系，我們就知道該怎么做了。
皮膚衰老的表現
1.皮膚組織衰退
皮膚的厚度隨著年齡的增加而有明顯改變。人的表皮20歲時厚，以后逐漸變薄，到老年期顆粒層可萎縮至消失，棘細胞生存期縮短。表皮細胞核分裂增加，故黑色素亦增多，以致老年人的膚色多為棕黑色。由于老化細胞附著于表皮角質層，使皮膚表面變硬，失去光澤。真皮在30歲時厚，以后漸變薄并伴有萎縮。皮下脂肪減少，并由于彈力纖維與膠原纖維發生變化而漸失皮膚彈性和張力，更進一步導致皮膚松弛與皺紋產生。
2.生理功能低下
皮脂腺、汗腺功能衰退，汗液與皮脂排除減少，皮膚逐漸失去昔日光澤而變得干燥。血液循環功能減退以補充皮膚必要的營養，因此老年人皮膚傷口難愈合。
1、睡眠不好
睡眠對皮膚的影響很大，睡不夠，睡不好，都會加速皮膚的衰老，那些經常失眠的人，皮膚往往會顯得松弛沒有彈性。加強睡眠質量可以試試在家中創造益眠因子即小粒徑負氧離子，對失眠和加強睡眠質量有很好的效果。另外，晚上11時到凌晨3時是美容佳時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
2、心理壓力大
整日憂心忡忡，滿腹心事，會使身體免疫系統受到影響，導致皮膚細胞失去自我修復能力。每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也并不只是一種心理上的印象。
3、不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
4、環境不潔凈
空氣中的粉塵、細小顆粒物、油煙、二手煙無一不是皮膚衰老的大敵。出門涂抹隔離霜能起到一定作用，而家中的空氣環境需要及時的進行清潔。一臺負氧離子空氣凈化器或許是個不錯的選擇。另外及時通風、種植植物等也有一定幫助。此外，能透過人體血腦屏障的小粒徑負氧離子，便能有效修復體內衰老細胞的細胞膜電位。
