秋季女人護膚小竅門

　　雙重洗臉

　　皮膚的清潔非常重要，尤其是面部肌膚的清潔，一旦你忽視了臉部的清潔，第二天你會很明顯的看到膚色的暗沉，說不定一個痘痘就冒出來啦!

　　jms也肯定怕痘痘的滋生啦!所以jms一定要注意洗臉哦!入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時先把清潔霜涂在臉上，然后再用面紙卸妝，卸妝后一定要用香皂洗干凈。

　　常按摩皮膚

　　或許我們對皮膚按摩會比較少，只是偶爾的有時間就對皮膚待遇好點。

　　但是按摩對肌膚是大有好處的哦，可使我們的皮膚更細膩光滑呢!so有時間就對我們的皮膚進行按摩吧，別偷懶啊!盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在臉上，以中指與小指按著由下往上，然后由內向外的順序輕輕地按摩;

　　倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩后一定要用清水洗干凈。

　　多吃美容食品

　　對于吃嘛，這可是所以女人共同愛好呀，呵呵，而且都是些垃圾食品呢。

　　雖說垃圾食品對我們不好，好吃也沒辦法，我們沒有能力抵御它!但這里可不是，我們是要吃些對美容有幫助的食品哦!日常膳食中要多吃點美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。

　　用好醋

　　醋，我一直知道它對美容是有好處的。曾經聽說用水添醋可以美白牙齒，so我用了一段時間的醋刷牙，但是那個味實在是有點怪(因為我是不喜歡吃醋的)，沒堅持幾天就放棄了，當然效果也不是很好啦!這里我要講的是醋對皮膚的美容作用。

　　醋有一定的美容作用。其方法是：在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴后會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫發、頭屑和頭皮發癢。

　　睡前飲杯冷開水

　　大家有沒有睡前喝水的習慣啊，我沒有，而且同學說睡前喝水早上醒來臉會浮腫的，我們是更加望而卻步呢!但是美容大師認為，這一杯冷開水對肌膚是非常有益的。

　　因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。所以jms可以試試哦!

　　在空調室內工作宜多飲水

　　很多jms肯定是在空調室里面工作，在空調室中雖說很舒服，但更應該注意我們的皮膚保養啦!冬季，空氣中所含水分極少，而在空調室內工作。人們的肌膚更易干燥，遠比季節變化引起的干燥嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不致于干燥。

　　用桔皮水洗澡

　　一直知道桔皮是很有用處的，以前感冒了經常喝用干桔皮熬的桔皮水，對感冒特別有效!現在知道用桔皮居然能夠美容，不錯，以后吃完桔子可以留下桔皮!洗澡的時候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中。

　　正確使用護膚品

　　護膚品相信大家都是在用的，可是涂抹護膚品的時候也是有方法的哦!精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，好都在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護膚品加熱，然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦!