祛斑食譜有哪些

　　美白第一步，當(dāng)然是祛斑，不用科技，不用醫(yī)療，學(xué)習(xí)古代女子，如何去除黃褐斑，如何讓賽雪冰肌自然養(yǎng)成。

　　豬腎山藥湯

　　配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

　　制法：豬腎，洗凈，切開(kāi)，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時(shí)，每隔半小時(shí)換水1次，后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，去皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

　　功能：補(bǔ)腎健脾，補(bǔ)血養(yǎng)顏。豬腎補(bǔ)腎，山藥健脾，枸杞子補(bǔ)養(yǎng)肝血，沙參和胃養(yǎng)陰，苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

　　地黃老鴨煲

　　配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

　　制法：老鴨，宰殺去毛、內(nèi)臟，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內(nèi)，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調(diào)和，即可食用。

　　功能：育腎養(yǎng)陰，澤面潤(rùn)膚。生地，滋陰養(yǎng)血;山藥，健脾益氣，和中養(yǎng)胃;枸杞子，補(bǔ)養(yǎng)肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸，能補(bǔ)脾澤顏。可用于肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經(jīng)育肝腎、健脾胃及補(bǔ)充蛋白質(zhì)后，能祛斑養(yǎng)顏。

　　桃花白芷酒

　　配料：新開(kāi)桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

　　制法：桃花、白芷浸酒，裝瓶(沒(méi)有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封，勿令泄氣，1個(gè)月后，啟用。每晚飲1小杯(約20毫升)，同時(shí)可用少許搽面部。

　　功能：美容養(yǎng)顏，祛除黑斑。桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛風(fēng)勝濕;白酒，有活血美容作用。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于祛斑的方法介紹，相信看過(guò)的女性朋友都應(yīng)該有所了解了，女人想要擁有光滑的雪般肌膚，那就要好好的看看以上的內(nèi)容，如果還沒(méi)有看過(guò)的MM，那就趕緊去看看吧，相信一定會(huì)對(duì)大家有幫助的。