臉色不同變白的方法不同
每個人的面部顏色是不同的，而不同面部顏色的人美白方法也不同，并不是說一種美白方法適用于每一個人，而且適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應該是對癥下“菜”才行。
紅臉膛
這是由于攝取動物性脂肪和蛋白質過多所致。治療方法是，在食用含動物性脂肪和蛋白質食物時，一定要輔以含大量葉綠素的蔬菜，如菠菜、芹菜、萵苣等，生吃效果更好。也可將蔬菜切碎，用布包擠汁飲用。
赤紅臉
原因是血液循環不好，特別是末梢細胞血液不暢通。當天氣寒冷時，人的面頰赤紅，尤其是鼻尖部位。
治療方法是
1、經常洗澡和按摩，使血液流通暢快，對紅的部位要多做按摩。
2、為使體內更好地充分吸收蛋白質，要大量食用含維生素B1、維生素C的食物，通過日光照曬可幫助吸收維生素D。
油脂黑臉
這是由于過量食用動物油和植物油所致。治療方法是，控制動植物油的食用量，多吃含葉綠素的蔬菜。吃飯前喝一杯用溫開水沏的菜末汁，效果更好。
面部黑色
一般來說，食鹽過多的人肌膚粗糙發黑，經陽光照曬后更厲害。手、足發黑是由于體內鹽分要從末梢處泄出。過多地食鹽面部會慢慢罩上一層黑色。
治療方法是
1、控制食鹽攝入量，多飲水，使鹽分隨尿液排出。
2、勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些鹽分。
