夏天來了，各種防曬問題也隨之成為我們的熱門話題。各式各樣的防曬衣也映入我們眼臉，那么生性浪漫的小編就要問啦：這些防曬衣究竟防曬不防曬呢?如果防曬，他們的防曬原理又是什么呢?到底什么樣的防曬措施有效呢?

　　下面讓我們來聽一聽來自首都北京的皮膚科醫生侯平燕醫生回答吧!

　　首先需要肯定的是防曬衣是可以防曬的。那么其防曬原理又是什么呢?原理就是借助含有防紫外線的布料，或者利用陶瓷微粉與纖維結合，增加衣服表面對紫外線的反射和散射增加衣服表面對紫外線的反射和散射作用，從而防止紫外線透過織物損害人體皮膚。

　　小編又要問了：市面上出售的防曬衣價格從從幾十元到幾百元不等，價格差別很大。有人穿了劣質防曬衣被悟出痱子，這是怎么回事?該如何分辨效果好的防曬衣呢?

　　侯醫生又告訴大家，市場上琳瑯滿目的防曬衣的確是真假難辨，差的防曬衣透氣性差，看上去密度很高，放在手臂上就可以感受到其透氣性能更差。當然，好的方法還是在正規的商店選購，品牌的防曬衣一般都會明確注明其布料材質和其防曬指數的。

　　沒有防曬衣的女漢子們，知道嗎?就顏色而言，我們平時穿的普通布料的顏色越深，其紫外線防護性能越高，如黑色;而就質地而言，在化學纖維中，滌綸優于錦綸，錦綸又優于人造棉、絲。

　　“夏季要想達到好的防曬效果，盡量不要長時間在戶外活動。日照強烈時，若長時間戶外活動則應考慮穿防曬服裝，同時采取多種防曬方式結合來防曬。夏季還要注意少吃感光食物(香菜、芹菜、韭菜、茴香等)，多吃富含維生素C的蔬果和堅果類。”侯醫生補充說。

　　下面小編就給大家列舉一下含維生素C多的水果排名

　　第1名: 刺梨(92585/100克/100克)

　　第2名: 酸棗(900/52克/100克)

　　第3名: 酸刺(74/16克/100克)

　　第4名: 棗(鮮)(243/87克/100克)

　　第5名: 沙棘(204/87克/100克)

　　第6名: 黑醋栗[黑加侖](181/100克/100克)

　　第7名: 蜜棗(無核)(104/100克/100克)

　　第8名: 桂圓(43/50克/100克

　　第9名: 余柑子[油柑子](62/80克/100克)

　　第10名: 中華獼猴桃[毛葉獼猴桃](62/83克/100克)

　　當然，除了多吃富含維生素C的水果曬后要補水，用美白修復產品也是十分必要的哦!