5、早餐和午餐之間吃些花生
調查發現，吃花生的減肥者減去的體重是那些不吃花生者的2倍!
研究表明，如果每天吃一把花生，熱量的攝入就會減少333卡。
6、衛生間之前喝一杯酸梅汁
酸梅中富含花表素—這種植物化學物質可以幫助身體有效地排出脂肪和毒素。
喝一杯酸梅汁，你身體的“清潔”程序就能大大加速，肝臟也就能將你體內那些可能引起肥胖的物質迅速而徹底地排出體外。
7、下午來一勺蜂蜜
蜂蜜能夠在信用后的20分鐘之內將你的血糖調整到正常的水平。
并能將這種正常狀態穩定地保持2個小時，降低你的饑餓感，并能安撫你的情緒，讓你保持心情愉快。
8、用烏龍茶來放松
養成喝烏龍茶的習慣會讓你的新陳代謝系統工作得更快，它會讓身體燃燒的熱量提高3%，脂肪消耗提高10%。
因為這種茶是不含熱量、脂肪和鈉的，所以想要減肥的你大可放心飲用。
許多的女性朋友總是莫名其妙的在臉部長有許多的數不清的小痘痘，這些小痘痘的存在會使得自個的光輝形象在一定程度上大打折扣，這就會舍得許多的女性朋友為此憂慮不已。
不知道應該咋辦才好啊，本來，導致這種問題的歸根到底是體內的毒素是積累的太多的緣故了。
體內毒素過多不利于健康，一定要經常給自個的腸子“洗洗澡”，期望以上小編所介紹的幾個排毒好方法還不錯哦。
