敗火祛痘的食療處方
中醫理論認為，痘痘的形成與個人體質有關。其次氣候的更迭變化中，調理不當更容易加重痘痘!愛長痘的人依其體質主要分肺胃火重、痰濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及沖任失調五大類型。很多“痘花族”覺得長痘就是身體有熱毒，一長痘就喝涼茶。專家提醒，要依據痘痘的表征，對癥治療。一般先請中醫師辨明體質，在醫生指導下進行食療。
1、肺胃火重型：痘痘長現顴骨或者鼻部，應以清肺火、胃火為主。
百合杏仁赤豆粥
百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少許，加水適量，與粳米一起煮粥。
火腿冬瓜湯
火腿片適量，冬瓜片適量煮湯，加入蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、麻油。
2、痰濕阻滯型：面部泛光、油膩，應以健脾祛濕為主。
苡米茯苓豬肉湯
苡米30克，土茯苓30克，豬肉250克，熬湯。
茅根豬肉湯
白茅根20克，車前草20克，豬肉250克，熬湯。
苡米綠豆湯
赤小豆30克，苡米30克，綠豆20克，熬湯，加糖適量。
3、痰淤氣滯型：面色晦暗，痤瘡為硬的小疙瘩，像疤痕一樣的囊腫和暗色結節，應以活血化淤為主。
