各位MM們對自己的肌膚是否還滿意呢?當我們在專心的保護我們的面部肌膚時，你是否發現我們的頸部或手臂顏色開始暗黃無光了?要知道臉部美白還不夠，全身美白才是真正的白!下面就讓小編告訴你如何正確快速的美白，讓我們勇敢的秀出我們的肌膚吧!

　　美白消除色斑

　　獼猴桃可以說是“水果之王”，因為獼猴桃中所含的營養成分在常見的水果中是豐富的同時也是全面的。

　　常吃獼猴桃確實好處多多。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等功效與作用，同時還是女性減肥的好幫手。

　　獼猴桃是含維生素C豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。

　　而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

　　獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

　　對愛美的女士來說，獼猴桃是合適的減肥食品，因為它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。因此，獼猴桃是減肥與兼顧營養的佳選擇。

　　但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時不宜食用。

　　另外，由于獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

　　白醋祛斑法：用玻璃瓶裝白醋在里面加入適量白術(中藥)，蓋上瓶蓋密封浸泡一個星期左右。于每天洗臉后，用藥棉沾上醋擦試臉上有斑的部位，堅持使用一段時間后可令雀斑逐漸消除隱退。

　　白醋柔嫩肌膚法：先用清水把雙手和臉都清洗干凈，在一盤溫水中加入適量食醋。

　　然后用來洗臉和雙手，大約5分鐘后再用清水洗干凈，這個方法度期使用可讓你的皮膚光潔、細膩。溫水中加入的醋不宜過多，以水還沒變色為基準。

　　白醋驅除倦容法：這方法用于盆浴，在沐浴的溫水中加入約1~2湯匙食醋，不僅能清除皮膚老化的角質層，還可以消除疲勞，面部也會顯得紅潤起來。

　　白醋美發法：在你每次洗發后，再用溫水加入食醋漂洗頭發20分鐘左右，然后用清水沖洗干凈。久而久之你會發現頭發變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

　　白醋洗臉法：洗臉時放一小盆溫水，再加入約二湯匙的白醋調均勻，用手將水撲到臉上，也可以臉浸入到溫水中，然后把水倒掉,開始用你平時的洗臉程序。