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怎樣能讓皮膚變白 簡單擁有嫩白肌膚(7)

  面頰雀斑

  食鹽過多,有可能導致面頰長出雀斑,而飲食中如只攝取動物性脂肪和蛋白質,則會影響肝臟正常功能而使雀斑更顯眼。所以長雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外,藥物是肌膚的大敵,尤其是安眠藥會使體內產生過多酸性,激素失衡,臉上生出雀斑。

  健康提示:看面色,檢查自己的健康狀況。

  人的氣血盛衰,常常從面色顯示出來。面色可以說是健康的溫度計,能反映人體的健康狀況。

  《黃帝內經》形容健康的面色叫作“白絹裹朱砂”,即看上去如白色的絲絹裹著朱砂,白里透紅,而不健康的人則常常表現出多種異常的臉色,如蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等。

  面色蒼白:中醫學認為大多為虛證、寒證或失血。呼吸系統狀況不佳臉色會發白;久病體虛、大出血、慢性腎炎等也會使面色發白;有貧血傾向的人,會因為血色素不足而使面色呈現白兼萎黃色。

  面色潮紅:多為熱證。血得熱則行,脈絡充盈,血流加速則皮膚呈現紅色。高血壓患者就常常紅光滿面;結核病患者由于低熱,會顴部緋紅。

  面色青紫:多為氣血不通、脈絡阻滯所致。心力衰竭、先天性心臟病、肝病導致血液中廢物過多等,都會使面色變為青紫。

  面色發黃:中醫學認為,黃色鮮明屬于濕熱,黃色晦暗多屬于寒濕,面色萎黃,多為心脾虛弱、營血不足,面黃浮腫為脾虛有濕。

  面色發黑:多屬腎病或血瘀證,常為重病。此外,長期使用某些藥物,如砷劑、抗癌藥等,亦可引起不同程度的面色發黑。

  就面色光澤和濕潤度而言,健康的皮膚皮脂(油分)和汗(水分)的分泌暢通,皮膚會保持柔軟。氣候原因可引起皮膚干燥,如多風、寒冷等。某些疾病也會使皮膚干燥,例如糖尿病,葡萄糖水平的波動會使皮膚變得干燥、手感粗糙。

  專家建議,面色發白的人如果沒有特別的病癥表現,食補是好的辦法。可多補充魚肉、雞肉、黑豆、菠菜等食物,必要的話,食用一些紅棗、枸杞、龍眼等補益氣血之品。

  面色潮紅的人應盡量避免刺激性食物,避免面部冷熱刺激。寒證患者,可以多吃些牛羊肉、胡椒、生姜來發熱,促進新陳代謝。

  對于偏食、營養不均衡引起的面色偏黃,就要糾正不良的飲食習慣。面色發黑的腎病患者應多食用具有補腎作用的食物或藥物,如核桃、木耳、黑豆、黑芝麻等。

如何讓皮膚變白 怎樣才能變白 怎樣能讓皮膚變白 
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