不同臉色變白的方法

　　每個(gè)人的面部顏色是不同的，而不同面部顏色的人變白方法也不同，并不是說(shuō)一種變白方法適用于每一個(gè)人，而且適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應(yīng)該是對(duì)癥下“菜”才行。

　　紅臉膛

　　這是由于攝取動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多所致。治療方法是，在食用含動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)食物時(shí)，一定要輔以含大量葉綠素的蔬菜，如菠菜、芹菜、萵苣等，生吃效果更好。也可將蔬菜切碎，用布包擠汁飲用。

　　赤紅臉

　　原因是血液循環(huán)不好，特別是末梢細(xì)胞血液不暢通。當(dāng)天氣寒冷時(shí)，人的面頰赤紅，尤其是鼻尖部位。

　　治療方法是

　　1、經(jīng)常洗澡和按摩，使血液流通暢快，對(duì)紅的部位要多做按摩。

　　2、為使體內(nèi)更好地充分吸收蛋白質(zhì)，要大量食用含維生素B1、維生素C的食物，通過(guò)日光照曬可幫助吸收維生素D。

　　油脂黑臉

　　這是由于過(guò)量食用動(dòng)物油和植物油所致。治療方法是，控制動(dòng)植物油的食用量，多吃含葉綠素的蔬菜。吃飯前喝一杯用溫開(kāi)水沏的菜末汁，效果更好。

　　面部黑色

　　一般來(lái)說(shuō)，食鹽過(guò)多的人肌膚粗糙發(fā)黑，經(jīng)陽(yáng)光照曬后更厲害。手、足發(fā)黑是由于體內(nèi)鹽分要從末梢處泄出。

　　過(guò)多地食鹽面部會(huì)慢慢罩上一層黑色。

　　治療方法是

　　1、控制食鹽攝入量，多飲水，使鹽分隨尿液排出。

　　2、勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些鹽分。