女人都喜歡進行美容養顏，因為大家都想要青春永駐，容顏不老，都希望皺紋、衰老這些自然現象能夠遲些年頭再來找自己，但是如果光是想的話是沒用的，必須采取一些措施，那么，我么又該怎么做呢?下面隨小編一起來看看，女人美容養顏的方法，還有一些飲食療法，比如，吃什么美容養顏，美容養顏湯的做法等等。
目錄
5、不同體質美容養顏食物 6、美容養顏食物
7、排毒美容養顏減肥飲食 8、哪些水果美容養顏
什么食物能美容養顏
銀耳蓮子羹
做法
1、銀耳和紅棗用清水泡半個小時，銀耳發開，紅棗泡完以后多淘幾遍，有不少沙土，吃起來會磣。
2、銀耳發開后，把中間的黃芯去掉(芯是苦的)。
3、先放銀耳和冰糖，多放水，大火燒沸，不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開后，關小火熬煮，也要不斷攪鍋。
4、等銀耳出現膠質狀況后將紅棗和蓮子放進鍋里。
5、關至小火，需要經常攪鍋，這個小火的過程大約是一個小時。
6、直至銀耳膠化，粘稠即可。
切記：我們熬的是羹不是湯，時間一定要夠，要不熬出來的羹清湯寡水的。
溫馨提示：銀耳泡發之后會膨脹很大，所以大家要控制一次性的泡取量，2個人的食用量一般兩三朵即可。
肉絲海帶湯
主料：瘦肉50克，海帶絲100克，胡蘿卜20克。
輔料：生姜5克，蔥5克。
調料：花生油3克，鹽3克，味精1克，白糖1克，雞精粉1克，雞油少許，濕生粉少許。
做法
1、胡蘿卜，瘦肉切成中等粗細的絲，海帶絲切成段，生姜去皮切片、蔥切花。
2、瘦肉用濕生粉抓勻，以保滑嫩，用鍋燒開水，把海帶絲、胡蘿卜絲燙一下，倒出待用。
3、另起鍋燒開，下入花生油、生姜片，注入清湯，待湯開時，下入海帶絲、胡蘿卜絲、瘦肉絲，調入鹽、味精、白糖、雞精粉，用中火滾5分鐘，淋入少許雞油，撒上蔥花，盛入湯碗即可食用。
