怎么樣全身美白

　　怎么樣全身美白，這是無數(shù)的美女們的追求。大家都知道，臉部美白很容易，大家可以做面膜，化妝，但是全身美白就不是那么容易的，我們總不能把面膜貼的全身。夏天就要到來了，美白不能再等了，對于怎么樣全身美白，還是有幾種不錯的方法，一起來看看吧。

　　1、多喝水能美白全身

　　早上空腹喝大杯溫水加檸檬會更好，另外睡前30分鐘也要喝小杯水，讓細胞充分吸收，防止黑色素有效美白。

　　2、豆腐+海帶全身美白效好

　　平時多吃吃豆腐好配海帶來吃豆腐富含蛋白質(zhì)海帶含碘量高對全身美白來說效超好。

　　3、多吃蔬菜、多喝牛奶、水能美白全身

　　多喝牛奶美白多吃豐富維生素C蔬番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等感光能力強食物香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

　　4、油炸、辛辣食品全身美白殺手

　　油炸食品、辛辣等刺激性食物：咖啡、、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉淀和雀斑生成想全身美白應該少吃。

　　5、曬后及時保養(yǎng)才能全身美白

　　無論出去曬了多長時間回來都應該用溫水洗澡再用冷水沖下用些護膚露來按摩全身樣保證全身美白效。

　　6、保證充足失眠時全身美白關(guān)鍵

　　每天都要保證8小時上睡眠全身美白關(guān)鍵要發(fā)脾氣、亂生氣多聽音樂保持好心情。

　　7、全身美白小偏方

　　平時多吃薏米煮燕麥薏米具有好美白功效!好做早餐吸收更加充分平時應該多喝檸檬水幫助美白皮膚。

　　怎么樣全身美白，大家不要相信那些吃藥就能行的話，吃藥的副作用是很大的，也許你吃了藥是白的，不吃就立馬恢復了原樣，我們也沒有那么多的錢一直去買藥，我們的身體也會承受不住的，怎么樣全身美白，重要的還是大家日常生活習慣。