祛痘的食療法

　　痘痘趕不走，是很多處于青少年時期的男女傷心的話題，要是想真正的告別痘痘，使用祛痘化妝品是完全不夠的，我們還得根據自己的身體狀況，進行內分泌的調理，那么，我們知道有哪些祛痘食療法，可以幫助我們盡快的去除身體上痘痘么。

　　蘋果胡蘿卜汁

　　祛痘食療法之中，多喝一些蘋果和胡蘿卜做成的飲料是很有用的。

　　做法其實也不難，主要的原料包括了蘋果、大量的胡蘿卜、準備適當的蜂蜜就完事了。

　　制作的方法也是很好做，比如，將蘋果，胡蘿卜分別去皮去核，洗凈切成小塊，一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機開關，攪拌兩分鐘后，取汁液直接飲用即可。

　　蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁。

　　一方面可以減少體內多余脂肪，另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。

　　芹菜香蕉果汁

　　原料：芹菜，香蕉，自制方法：將芹菜洗凈切成小段，香蕉洗干凈外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘后，直接飲用即可。

　　此款蔬菜果汁為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內毒素，同時還能祛痘養顏，好處多多。

　　西瓜菠菜汁

　　原料：西瓜、菠菜，菠蘿，自制方法：將菠蘿去皮，去核切成小塊，菠菜洗凈，切成小段。

　　西瓜連肉帶籽與前面兩種材料一起放入榨汁機中，加入適量清水，榨取汁液，直接飲用即可。

　　菠菜是女性美容養顏的一大美容材料，與西瓜，菠蘿一起混合自制成的這款蔬菜果汁，具有排毒養顏，祛痘的功效。

　　祛痘食療法比較多，上述介紹三種祛痘食療方法，十分的簡單，也是比較容易操作，所以，在平時的飲食上，我們只要多加用心，不怕麻煩，就能制成上述的飲食方法，對于我們去處身體上的痘痘是絕對有幫助的。