經常上網的女性如何美容護膚

　　現在上網女性朋友越來越多，但是，上網的時間越長，對肌膚產生的影響越大。長時間的面對電腦，你可知道電腦的輻射對女性的肌膚存在多大的危害嗎?很多女性會發現，自己在長時間的使用電腦之后，肌膚會出現斑斑點點，膚色變得黯黑，出現這樣的情況是因為你沒有好好的保護自己的肌膚，讓它赤裸裸的暴露在輻射下。MM們也不要焦慮，小面小編就針對這個問題，給大家支支招。

　　1、面部防護

　　上網雖不致如臨大敵。

　　但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。

　　屏幕輻射產生靜電，易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。

　　因此上網前不妨涂上護膚乳液后加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。

　　2、徹底潔膚

　　上網結束后，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，涂上溫和的護膚品。

　　久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。

　　3、養護明眸

　　如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。

　　平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。

　　其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

　　4、增加營養

　　對經常上網的人，增加營養很重要。

　　維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族;肉類、魚類、奶制品增加記憶力。巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統的協調性，是上網時的佳小零食。

　　此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

　　5、常做體操

　　長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。

　　所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后腦供血供氧之不足;墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張。在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌;做抖手指運動，這是完全放松手指的簡單方法。

　　記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。