快速美白肌膚的食品大推薦
豌豆
具有“去黑黯、令面部光澤”的功效。現代研究進一步發現，豌豆含有豐富的維生素A原，可在人體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜
“利五臟、令人白凈肌膚”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素 E，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常吃白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
胡蘿卜
被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯
含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護膚美容。
白醋既可以讓美食更加美味，也可以用于皮膚的美白，試過用白醋來美白嗎，對于白醋美白你了解多少呢，下面小編就為大家帶來幾種用白醋美白的方法。
方法一、白醋洗臉法
那么多方法里面簡單的就是這個白醋洗臉法了。早晨醒來，在臉盆里放入2湯匙的白醋，然后將你的整個臉都浸泡幾分鐘之后就可以開始正常的潔面程序了，如果你可以持之于恒，那么這個方法可以淡化你的色斑，同時減少皺紋，美白效果不錯。
方法二、鹽水白醋擦臉法
這個方法就是方法一的升級版，做起來也是非常簡單的，準備食鹽、白醋，然后和水調在一起，比例大概是9：3：1，調好比例之后把毛巾放進去浸透，就可以擦臉了，早晚一次，美白祛斑。
方法三、冬瓜汁加白醋敷臉法
準備冬瓜和白醋，搗爛冬瓜之后加入兩湯匙的白醋，然后均勻涂抹在臉上，等待10分鐘就可以洗掉了，每天敷個兩次，半個月之后斑點絕對消失很多，有助于美白哦!
方法四、米醋黃豆食療
雖然這個用的是米醋但是一樣具有很好的美白效果，步驟：將洗凈的黃豆放進玻璃瓶，再加入相當黃豆量三倍的米醋，將黃豆完全浸泡。然后封口。密封一周之后就可以取出食用，每天食用10-20顆的話可以達到迅速美白的效果，吃三個月，色斑會大量消除。
以上就是小編為你帶來的白醋快速美白方法，做法用法都相當簡單，但效果卻是強大的，長期為美白色斑困擾的朋友不妨一試。
