夏季出汗多，容易缺水，所以我們的皮膚也是有很大的變化，還有紫外線的傷害更容易出現一些皮膚問題，很多的美眉幾乎是不敢出門，皮膚都被曬黑了，那么我們該如何護好我們的皮膚呢?下面小編教大家幾招護膚的小竅門，讓你美美噠。

　　夏季護膚很簡單，主要的是掌握護膚的方法，這樣護膚才有效，健康的。

　　痱子

　　痱子是夏季常見的一種皮膚病，尤其是天性好動的孩子。夏季出汗多，汗液若不能及時蒸發，就容易堵塞汗腺孔，汗腺管口被汗液長時間浸泡后，會發生腫脹、阻塞，汗液淤積，形成小水皰或小疹子，也就是通常所說的“痱子”。

　　支招專家：河北醫科大學第二醫院小兒內科主任醫師、教授王新良

　　防：入夏后常喝“三豆湯”預防痱子，可以讓孩子從入夏開始就服用“三豆湯”。“三豆湯”有清熱解毒、健脾利濕的功效，被譽為夏季寶寶保健佳品。具體制法：用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，吃豆喝湯即可，每天服用。如湯中加薏米20克，效果更好。

　　治：洗澡水加點十滴水如果是成人，可將身上的汗水和分泌的油脂擦洗干凈后，在患處涂上幾滴十滴水，讓其自然風干就可以了。涂藥處的皮膚略有灼熱殺痛感，幾分鐘以后就不那么痛了。但嬰幼兒皮膚細嫩，不宜直接擦涂，可將十滴水與溫開水按1：10的比例稀釋后再用，或者給小孩洗澡時在溫水里加入適量的十滴水，但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以免對皮膚造成刺激。

　　皮炎

　　一到夏天，不少人的四肢內側就會奇癢難忍，搔抓后出現抓痕、血痂、皮膚肥厚和色素沉著等，尤其是在高溫和室外環境的工作者。這主要是由于夏天出汗多，如果沒有及時清洗，水分蒸發后汗液中含有的鈉、鉀、尿素、乳酸等物質會滯留在皮膚上，時間長了會對皮膚形成刺激，從而導致皮膚炎癥。

　　支招專家：重慶醫科大學附屬第二醫院皮膚科副主任醫師胡敢

　　涂：涂軟膏后別搽防曬霜有些人不管什么皮炎都喜歡用抗菌藥，這種做法是不可取的，因為抗生素對單純的夏季皮炎作用有限，經常使用反而會誘發皮膚過敏。