有效美白 4個正確方法變身白美人

　　何為有效美白?那就是它既要對肌膚無害，要健康，又要真正對膚色的改善起到作用。可見想要達到有效美白可不是一件簡單的事情!今天讓我們來看看有效美白的方法，從此美白肌膚不做無用功!

　　1、深入基底：有效美白保濕的關鍵在于美白保濕營養成分要能夠讓皮膚吸收并滲透到肌膚基底層，并在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白保濕養分全面發揮作用，否則美白保濕的功效就近乎于零。

　　2、沒有速效美白保濕品：專業人士強調不要懷疑美白保濕產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保濕產品一般需要持續使用45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。

　　3、美白+防曬，才是真正亮白肌膚，美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。先涂美白保濕品，再涂防曬品，才是美白保濕肌膚的基礎。

　　4、25歲后的肌膚再不會自動恢復白皙：在25歲之前因適應性色素沉淀而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆回轉，這時就需要美白保濕產品的保養，來幫助肌膚恢復原有的白皙。

　　冬季美白小竅門 各種食物吃出白皙肌膚

　　每個女人都想擁有白皙的肌膚，調理肌膚，除了可以利用護膚品以外，我們也可以通過飲食調理身體，排出體內毒素，便能擁有健康美白的膚色。經常食用一些蔬菜，都能讓我們的肌膚光彩照人，其效果一點也不比其他美白方式差!研究發現，多吃以下十種食物能起到很好的美白效果，大家不妨試試看。

　　豌豆：豌豆含有豐富的維生素A原，可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

　　白蘿卜：中醫認為，白蘿白蘿卜具有“利五臟、令人白凈肌肉”的功能，這是由于白蘿卜含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積，因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

　　胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　甘薯：甘薯含大量豐富的粘蛋白和維生素C，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助于護膚美容。

　　蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。