美白淡斑需要注意什么
1、適當發泄情緒，避免壓力過大
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨于緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
2、促進新陳代謝
緩慢肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處于敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
3、正確使用化妝品
使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵御外界的侵害，在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。在化妝品的選擇方面可以試著使用些比較特殊的化妝品比如像藥妝。
如何輕松進補又養顏 四款養顏粥幫你淡斑又美白
吃什么粥可以淡斑美白.想要淡斑美白可以吃哪些粥.下面小編就介紹幾款美白淡斑粥，一起來看看吧。
隨著年齡的增長，我們的皮膚也逐漸老化，季節變換、皮膚缺水干燥、精神壓力增大等，都會造成皮膚長出斑斑點點，美白成為現代女性的頭等大事。進入秋季，進補的季節到了，下面介紹幾款淡斑美白粥的做法，讓愛吃又愛美的你進補又美白。
什錦水果養顏羹
功效：消署消燥，淡斑美白。
制作步驟
將蘋果、香蕉、梨、獼猴桃洗干凈后，切丁待用;
往鍋里加適量水，水量要淹沒水果切丁，將水果丁倒入水中，用大火燒開之后轉成小火繼續熬著;
水果熬煮爛之后，加入白糖，淋入調好的水淀粉，一邊淋入一邊攪拌;
再次燒開后，起鍋，澆上一些蜂蜜，即可食用。
