第三，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強(qiáng)皮膚代謝功能。

　　第四，應(yīng)經(jīng)常按摩面部皮膚，如用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚彈性。

　　第五，要注意調(diào)節(jié)情緒，因?yàn)槠つw神經(jīng)也受大腦控制，精神不好或長期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中，會影響皮膚血液循環(huán)，使皮膚過早衰老。

　　8.科學(xué)食用“感光”蔬果

　　春天以后，各種瓜果蔬菜陸續(xù)上市，是補(bǔ)充維生素的大好時機(jī)。但從護(hù)膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因?yàn)椴糠质卟恕⒐瞎?(如芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等) 屬于“感光”蔬果，醫(yī)學(xué)上稱之為“光敏性食物”。

　　白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太陽曬黑，部分過敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎，甚至出現(xiàn)類似接觸性皮炎的癥狀，如面、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫、紅斑、小水皰，伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感。

　　不少女性喜歡自制果蔬飲料，如芹菜汁、胡蘿卜汁等，認(rèn)為其既營養(yǎng)又方便飲用。殊不知，將光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人體吸收，皮膚更容易曬黑，甚至發(fā)生光敏性皮炎。因此，“感光”蔬果好不要在白天食用，不妨放到晚餐時再吃。

　　9.仔細(xì)洗臉，徹底清潔

　　春日氣溫升高，皮脂分泌會變得較活潑，面皰之類的小痘會變得較活潑，常常會悄然露面。為了保持面部皮膚的光滑，你好仔細(xì)洗臉。重要的是要選擇適合于自己的洗面奶。好是天然成分，質(zhì)地溫和的洗面奶。而且，在使用前，別忘了多用手指按摩面頰，促進(jìn)血液循環(huán)，使面容更加紅潤、亮澤。

　　10.深層去角質(zhì)，打開呼吸通道

　　隨著春天氣溫上升，肌膚細(xì)胞更替，厚厚的角質(zhì)層不再擔(dān)任抵御低溫的重任。去除多余的角質(zhì)，是春季護(hù)膚不能忽略的重要一關(guān)。去角質(zhì)的頻率視肌膚類型來定，油性肌膚1周1次，干性敏感性肌膚1月1次，混合性肌膚可分T區(qū)和U區(qū)按照不同的頻率分別做角質(zhì)保養(yǎng)。有規(guī)律地去角質(zhì)可以令肌膚柔滑有光澤，吸收營養(yǎng)成分更快更徹底，有效喚醒肌膚的活力。

　　11.注意祛斑，加強(qiáng)美白

　　春天色斑易發(fā)作和加重,經(jīng)過一個冬天的雪藏,皮膚已習(xí)慣弱紫外線環(huán)境,突然加強(qiáng)紫外線讓皮膚無所適從,不但會長出新色斑,還會讓淡化色斑死灰復(fù)燃。

　　其次,春天晴好的天氣讓人心情開朗,會毫無遮掩地進(jìn)行戶外活動,縱然臉上的色斑像“雨后春筍”一樣冒出來。

　　12.“躲避”紫外線，注意防曬

　　一般只有到了炎夏，才會想起紫外線的存在。其實(shí)在春季，紫外線就已經(jīng)開始對皮膚進(jìn)行傷害。尤其在中午11時至下午3時這段時間，紫外線的強(qiáng)度比你料想得要高許多。 紫外線很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉積。因此防曬很重要。

　　13.做好保濕，保持水潤

　　空氣濕度降低，皮膚角質(zhì)層不能及時調(diào)節(jié)夠的保濕因子，而油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分便會減少，因此皮膚就容易繃緊，在眼下及鼻旁更會出現(xiàn)細(xì)紋。保濕做好可防細(xì)紋。要做好保濕，就是要讓肌膚維持多些水分，這樣才能減少干燥引起的細(xì)紋。

　　14.加強(qiáng)補(bǔ)水，給足水分

　　肌膚的新陳代謝不通暢，角質(zhì)的水分不足，表皮肌膚變硬，肌膚表面殘留了不必要的物(老化的角片)，受紫外線的影響，表皮肌膚的水分不足，色素沉積引起肌膚灰暗。

　　結(jié)語：美容一直以來就是女性關(guān)注和追逐的話題，尋找各種各樣的美容方法達(dá)到保養(yǎng)的效果!其實(shí)生活中有許多的美容小技巧是我們不知道的，這就需要我們細(xì)心的觀察和發(fā)現(xiàn)了!了解了小編給大家介紹的這么多的美容常識，一定可以有效的達(dá)到保養(yǎng)的目的哦，希望每個女人都可以健康美麗!