如何進(jìn)行皮膚美白

　　走一走，看一看，隨處可見(jiàn)萌萌達(dá)的大美妞，那白嫩的肌膚真的是讓人羨慕嫉妒恨啊!真想上前去討教一下美妞們的美白秘決。別著急，他們的美白秘決都在這里，跟著小編一起學(xué)習(xí)“5招快速美白不花錢(qián)效果好”，一起萌萌達(dá)。

　　1. 多喝冷開(kāi)水

　　冷開(kāi)水比熱開(kāi)水能起到更好的保濕效果，每天少要喝6杯冷開(kāi)水，能夠幫助流失的水分一直保持在佳的水平，起到很好基礎(chǔ)護(hù)膚作用，只有肌膚補(bǔ)充夠水，水油平衡了肌膚才會(huì)變得更加白皙。

　　2. 洗臉次數(shù)不宜多

　　每天洗臉的次數(shù)不要太多，因?yàn)樘鄷?huì)導(dǎo)致臉上皮膚的油脂一點(diǎn)一點(diǎn)的喪失從而導(dǎo)致肌膚水油不平衡。所以要減少洗臉的次數(shù)，而且沒(méi)種皮膚洗臉次數(shù)也有不同，洗臉的時(shí)候好選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶這樣對(duì)肌膚才是好的。

　　3. 選擇合適的產(chǎn)品

　　美白是一項(xiàng)由內(nèi)到外的護(hù)理工作，選好適合自己肌膚的護(hù)膚產(chǎn)品這是很關(guān)鍵的一點(diǎn)，因?yàn)槊腊椎某煞植煌源蠹液檬沁x擇同一種品牌一個(gè)系列的產(chǎn)品來(lái)使用，這樣不僅可以防止不同美白成分產(chǎn)生的不良反應(yīng)還能達(dá)到很好的美容護(hù)膚的效果。

　　4. 作息要規(guī)律

　　充足的睡眠，能夠很好的舒緩生活壓力，因?yàn)槊刻焱砩?0點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的時(shí)候是護(hù)理肌膚的好的黃金期，這個(gè)時(shí)間人陷入沉睡可以使肌膚變得更加?jì)赡郏匠Ｒ惨３珠_(kāi)心愉快的心情肌膚也會(huì)跟著心情越來(lái)越好。多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。

　　5.多吃蔬果

　　多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，由于其含有大量vc，可以有助黑色素還原，可以美白，增加免疫力。推薦一款美容蔬菜汁：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對(duì)于美白非常有效。

　　選護(hù)膚品要選適合自己的產(chǎn)品，多喝水，多吃維c蔬果，保持充足的睡眠，皮膚會(huì)越來(lái)越好的，回頭率才會(huì)越來(lái)越高的。5招快速美白，不花錢(qián)效果好。