歲月不饒人，轉眼已過青春期，但痘痘還是不斷爆棚，惹的臉部不堪。到底成年人滿臉長痘痘是什么原因呢?六個護膚方法幫你杜絕“成人痘”，還原年輕時候的肌膚。

　　祛痘方法一：清潔角質層

　　去角質對于肌膚護理來說非常的重要，但是我們要注意的是，既不能太過頻繁的去角質也不能間隔時間太長，那么佳的時間應該是多久呢?去角質，一周一次就好了。另外，主要涂抹的部位就是在比較容易長痘的部位，避免這些部位因為角質的堆積而堵塞。

　　祛痘方法二：溫和洗面

　　肌膚的角質層堆積讓細菌不斷的侵蝕毛孔，過于清潔肌膚只會導致肌膚免疫力下降。此時不要再過度清潔，避免肌膚損傷。

　　祛痘方法三：調整心情

　　心情好了血液才會流通快速，修復速度也會加強。調整好生物鐘，舒緩壓力，通過一些戶外運動調節心情是適當的。也可以考慮香薰來適度調節心情，比如薰衣草、薄荷、甜橙。

　　祛痘方法四：調節內分泌

　　導致痘痘的元兇其實是內分泌失調，所以治痘還需治本。注重生理期的保養，隨時保溫，少吃生冷食物，久而久之就能發現氣色變的好一些，手腳也會暖和一些。

　　祛痘方法五：適當排泄

　　消化系統出問題，導致毒素堆積在腸壁四周，臉頰上自然就會冒痘。每天多吃一些蔬果，保證8大杯的飲水量，促進腸胃功能代謝。實在便秘嚴重患者可以借助一些排泄藥物，讓垃圾清除體外。

　　祛痘方法六：保證睡眠

　　中醫認為，肝火旺盛易導致痘痘爆發。每天肝臟排毒的佳時間在晚上11點到2點，所以11點之前一定要入睡。

　　祛痘方法七：減油補水找平衡

　　局部排油旺盛，肌膚角質增厚是痘痘反復發作的主要原因，因此要對痘痘反復出現的部位補充足夠的水分。選擇溫和的去角質產品，使用平衡調理類的局部抗痘產品來調節油脂分泌。

　　祛痘方法八：趁早使用消炎精華

　　慢性子痘痘的爆發多跟身體內部和外在皮膚的炎癥有關。這種痘痘禁忌強行擠壓，用有消炎功效的抗痘精華對付適宜，而且越早涂抹越好。清潔后早晚直接涂在痘痘上，此處避免再涂其他厚重的乳液，給痘痘呼吸的空間。

　　結語：過了青春期，痘痘卻仍然不可放過自己，那就趕緊想想辦法去除痘痘吧!以上小編為大家介紹的這些去除成人痘的方法，都是非常簡單有效的，一定能夠幫助到大家哦!大家在自己享受美麗的同時也不要忘記與周圍的朋友分享哦!