第2要事：砂糖往唇皮

　　要往除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效地往除死皮，再涂上潤唇膏，才可以放心往睡覺。

　　第3要事：茶包敷眼

　　基本上，這是網傳統的敷眼法。將兩個已冷凍并使用過的茶包敷在眼皮上，然后休息數分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

　　第4要事：頸部護理

　　對女性來說，介意暴露頸部的細紋，由于它會出賣你的年齡。所以，你應該用含滋潤性的乳液或乳霜來推拿頸部，促使頸部肌膚吸收養分。

　　第5要事：滋潤雙手

　　不一定要外出時才涂護手霜的，平時也要經常涂護手霜滋潤雙手，當然在睡覺前做，效果會更好，由于肌膚會得到一整夜的滋潤。

　　第6要事：補充水分

　　臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用，假如皮膚很干燥，可以多噴幾次。

　　第7要事：伸展運動

　　不想年老時骨頭僵化的話，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就好。你只需利用數分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。

　　第8要事：別喝太多

　　女性們請記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床后會雙眼浮腫，好丟臉的!假如真的很口渴，只需喝一兩杯開水，反過來說，若喝了太多的水就不要立即上床睡覺。

　　第9要事：恢復腳力

　　在公司站得太久或shopping太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以，你應在沖涼后或睡覺前涂上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣就可令你恢復腳部的彈性。

　　第10要事：早睡早起

　　要現代人早睡早起不是一件輕易的事情，但女性們逐日均勻少睡夠8小時，才能有足夠的精神應付逐日的工作，容顏也才能更靚麗。

　　結語：美容護膚一直是所有女性追逐的目標，想要通過各種的方法保持自己的年輕，留住青春的面容!但是歲月催人老，我們平時要養成很好的生活習慣和護膚習慣，就可以輕松的延緩衰老了哦!今天小編為大家介紹的這些夜間護膚習慣，希望能夠幫助到大家!