明明從各方面做好了預防痘痘的準備，但是痘痘還是不斷的出現在我們的臉上，這究竟是怎么一回事呢?其實這就是所謂的成人痘。今天小編就為大家介紹下成人痘的成因以及它的預防以及去除方法，以便大家能夠從根源上斷絕成人痘的形成。

　　成人痘更“青睞”女性

　　成人痘它不分季節，在同一個部位不停的生長，通常是以濃皰或是囊腫的形式出現在我們的臉上。大部分的痘痘都是因為皮脂腺分泌過多有關的，但是成人痘卻是因為睡眠不足、黃體素分泌過多、疲勞、便秘、保養不當等因素有關，而且，女性發生的機率比男性的要多。

　　成人痘4大成因

　　1、老廢角質層處理不及時

　　油脂的分泌過旺的油性肌膚，很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是干性肌膚或者是油脂分泌已經減少的成人，會有毛孔堵塞的問題嗎?壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化等，都會破壞角質層哦。角質層是肌膚外面的一層保護層，當被破壞時，肌膚的抵抗力就會下降，變差。但老廢角質卻不會因為角質層被破壞而減少和脫落，所以這些老廢角質往往就是堵塞毛孔的真正元兇，讓成人痘有機可乘。

　　2、壓力大積成痘

　　生活壓力大，是成人痘發生的主要原因之一。壓力大往往會導致體內的雄性荷爾蒙分泌增加，而誘發皮脂腺過量的分泌油脂，壓力痘就會一粒粒冒出來。此外，在緊張、焦躁、低落或呈現負面情緒時，體內會分泌出壓力荷爾蒙，當肌膚問題影響角質健康的時候，免疫力也會下降，肌膚對細菌的抵抗力自然也會降低，導致容易發炎，不但成人痘容易長出，出現后也很難完全治愈。

　　3、碳水化合物催痘

　　皮膚科的專家們評估了飲食和成人痘的關系，根據專家們的觀點來看，碳水化合物的食物會加重成人痘的產生。研究數據顯示，飲食和成人痘強而有力的證據是來自于升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。但是攝取高升糖指數食物便會引發一連串的反應，終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發。

　　4、熬夜痘越擠越悲哀

　　睡眠不足這一成因是成人痘常見的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌膚都比較粗糙，沒光澤，痘痘外觀看比較大顆，先得紅腫，而且摸起來硬硬的。它的起因是因為身體機能差，血液循環不良，新陳代謝不良，毒素無法排出，在肌膚上就形成了痘痘。這種情況的成人痘不會有發炎的現象，如果硬的去擠壓，反而會導致發炎惡化。出現這類的痘痘，就應該減少熬夜，多補充維生素B3、維生素C來增加身體的抵抗力。

　　清爽護理是根本需求，依靠化妝品調節要小心

　　不管是針對哪一種痘痘，有一個不變的祛痘小妙招就是要保證肌膚的清爽。不過很多女性都喜歡使用護膚品來調節臉部的狀況，那就要多加小心。只有正確的護膚品才能幫助到我們哦!所以下面小編就和大家一起來了解下幾種幫助祛痘的護膚品吧。

　　1、清潔力強的洗面奶

　　可以徹底洗凈臉上的皮脂。注意一天多洗幾次臉，但不要清洗過度，避免洗后干燥緊繃現象。過度去脂，肌膚容易外油內干。