做法
1、將雞脯肉洗凈剁肉泥。
2、將熟地黃、枸杞、甘菊花煎2次，取汁。
3、粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時可加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。
四、靈芝鵪鶉蛋湯
經(jīng)常服用此湯具有豐肌澤膚、平撫皺紋功效，還可以使皮膚紅潤有光澤。
材料
鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。
做法
1、將靈芝切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟去殼。
2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲一個鐘，加白糖適量。
五、杏仁牛奶芝麻糊
這款食譜對于很多女性來說，應(yīng)該是非常合口味的。其中包含了杏仁、牛奶、芝麻等等材料，既能夠為女性的身體提供足夠的營養(yǎng)，又具有抗衰老以及去皺的功效。非常適合作為早餐食用，讓你在填飽肚子的同時也能獲得護膚的功效。
材料
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，冰糖60克。
做法
把所有材料放入豆?jié){機榨汁，完成后放入冰糖溶解后就可以飲用。
六、豬蹄去皺
做法
用老母豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部15分鐘后再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
結(jié)語：每個女性都想要擁有青春不變的容顏，那么我們就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及護膚習(xí)慣。但是要注意的是，只有正確的方法才能帶來良好的護膚效果，否則就會傷害我們的肌膚。今天小編介紹的這些方法都是健康有效的，大家不妨嘗試一下!
