抵御老化至關重要的步驟是給皮膚抗氧化。現在市面上有很多抗氧化的乳液和面霜，讓人琳瑯滿目。不過他們的成效都是大同小異的：減少外在環境中的自由基對皮膚的毀壞，包括紫外線、煙霧和香煙中的自由基。好的抗氧化產品應該在降低損傷的同時改善皮膚的狀況。

　　有效的抗氧化成分是咖啡豆中的根皮素了，如果你將睡前和晨起時的護膚品區別開來，這更有助于各種護膚品發揮它們佳的作用。

　　2、無所不能的維生素A

　　現在的美容產品，很少含有成效很強的維生素A。平時你在柜臺上買到的美容產品含有的維生素A是和其他的活性成分共同作用的，所以針對性不是特別強，但是如果你只要改善膚質、延緩衰老，那么這些產品已經可以滿足你的需要了。

　　3、永不厭倦的防曬

　　你又沒有每天豆子啊堅持使用抗衰老的產品呢?抗衰老大的工程就是做好防曬，如果你每天都使用防曬霜的話，那么這個時候你就不必要擔心自己因為曬太陽而衰老啦。

　　如果你在十幾歲的時候，渴望古銅色的肌膚，從不注意防曬，那你20多歲以后就應該多多注意了。天天使用SPF15的防曬霜就可以同時預防包括UVB和UVA在內的陽光損傷哦。

　　很多的MM都認為天天使用防曬霜很麻煩，特別是在陰天，就更想偷懶，對吧?但是這絕對不行，你可以不化妝，但是一定要擦防曬用品。紐約大學臨床醫學副教受doris day 把防曬霜稱為日霜，她說：“再厚的云層也不能阻隔UVA和UVB，所以，即使在陰天也要擦防曬霜。”

　　4、終身都要與體重斗爭

　　突然有一天，您會發覺自己的外形已經大不如前了，您在害怕嗎?皮膚的衰老居然這么快就到來了。但是你近有沒有經歷了體重的潮起潮落?

　　堅持體重是每個女生應該做的事，也是需要做的事。節食或減肥都會使你失去彈性。邁阿密大學皮膚科助理教受patricia wexler 經常建議人們好能堅持現有的體重，因為減肥后隨便反彈，反彈后又要持續減肥。這里的意思，不是要您放棄減肥，而是要盡量防止重復減肥，以減少給皮膚帶來負擔，當您達到一個自認比較滿意的體重時，就應該盡力堅持它。

　　5、頸紋，女人的年輪

　　有人說：“一道頸紋就意味著10 歲，您有幾道頸紋，就意味您有幾歲。”這說法有點苛刻，但的確如此。頸部是很多女生都忽略的部位，事實上，你知不知道，有些臉上能用的護膚品，頸部也可以用哦，所以你每天給臉上擦保養品的時候，別忘了頸部!如果你要買頸霜，就一定要有針對性，還要注意自己的使用姿勢哦。

　　6、眼部懊惱大清掃

　　很多的女性都苦惱都黑眼圈和眼袋，對于束手無策，但是只要你不熬夜，在睡前不喝水，減少對鹽的攝入，多點做活動，黑眼圈和眼袋就會得到一定的改善哦。

　　7、今日，您botox了沒

　　現在，注射肉毒素已經成風，雖然這是改善皺紋快和有效的方式，但是很多的明星為此付出了沉重的代價，所以專業的美容醫師不太建議顧客們隨便嘗試這種方法。

　　的確，現在肉毒桿菌是會中毒哦，據統計注射肉毒素的人群中，有1%—3% 會在注射后的四個月里出現眼瞼下垂的癥狀，雖然這種癥狀并不難治愈，但讓人很不安，所以愛美的你要衡量哦。