每一個人都有容顏衰老的一天，但是對于女人而言她們又都希望自己能夠容顏不老，能夠擁有的美麗下去，那么究竟怎樣才能夠讓自己容顏不老呢?你知道生活中有哪些抗衰老方法嗎?今天我們就隨著三九小編一起去詳細的了解一下我們生活中的關于抗衰老、抗氧化的一些辦法吧，讓你也擁有年輕的肌膚。

　　女人們看著自己一天天的衰老是一件很痛苦的事情，所以現(xiàn)在很多女人都千方百計的想要讓自己的變得年輕，想要學習抗衰老的方法，那么今天就和小編一起去了解一下關于我們身邊的一些抗衰老的方法吧：

　　搓手

　　雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、抗寒性，延緩雙手的衰老。

　　搓額

　　左右輪流上下搓額頭50下，可以清醒大腦，延緩皺紋產(chǎn)生。

　　搓鼻

　　用雙手食指搓鼻梁的兩側。可以使鼻腔暢通，防治鼻炎。

　　搓耳

　　用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，并可以增強聽力。

　　搓肋

　　先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

　　搓腹

　　先左手后右手地輪流搓腹部各50下，可促進消化、防止積食和便秘。

　　搓腰

　　左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。

　　搓足

　　我們可以現(xiàn)用自己的左手搓自己的右腳底50下，然后在用自己的右手去搓自己的左腳低50下，這樣可以很好的幫助我身體的血液的循環(huán)，能夠很好的激化和增強身體內分泌的系統(tǒng)功能，可以加強人體的免疫力，同時可以幫助增加足部的抗寒性。

　　抗衰老10方法

　　女性面對衰老總會有一股無力感，唯一能做的感覺好像就是用力去抵抗衰老。可是抗衰老也講究方法，方法正確才可以有效抗衰老。

　　1、抗氧化